Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 8 of 8

Thread: Παγωτό

  1. #1

    Default Παγωτό

    Γεια σας, κάνω καθημερινά 1 με 2 ώρες γυμναστική άλλες πιο έντονη άλλες λιγότερο έντονη Εχτος από μια φορά τη βδομάδα π έχω φρι...είμαι 18 ετών κορίτσι...θεωρείται ότι μπορεί να επηρεάσει το βάρος μ ας πουμε αν τρώω μια μπάλα παγωτό σκέτη μετά τ μεσημεριανό;


    Sent from my iPhone using Tapatalk
    Those who belong at the top never forget their way back

  2. #2

    Default

    Quote Originally Posted by Pepita View Post
    Γεια σας, κάνω καθημερινά 1 με 2 ώρες γυμναστική άλλες πιο έντονη άλλες λιγότερο έντονη Εχτος από μια φορά τη βδομάδα π έχω φρι...είμαι 18 ετών κορίτσι...θεωρείται ότι μπορεί να επηρεάσει το βάρος μ ας πουμε αν τρώω μια μπάλα παγωτό σκέτη μετά τ μεσημεριανό;


    Sent from my iPhone using Tapatalk
    εξαρταται τι τρως την υπολοιπη ημερα. εαν ξεπερνας τις θερμίδες συντηρησης σου προφανως θα αυξηθει και το βαρος σου

  3. #3
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Aρχικά, 2 ώρες κάθε μέρα γυμναστική, είναι υπερβολή για ένα κορίτσι 18χρ. 4-5 φορές από 1.5 ώρα είναι υπερ αρκετά.
    Το αν επηρρεάσει το βάρος σου λιγο παγωτό, αυτό θα το διαπιστώσεις εσύ. Αν βλέπεις πως δεν χαλάει η εικόνα σου εισαι οκ.

  4. #4
    Pumping Iron mjf's Avatar
    Join Date
    25-08-12
    Location
    Athens
    Posts
    337

    Default

    Αν η φωτογραφία που βλέπω είναι δική σου, πρέπει να ξεκινήσω κι εγώ παγωτό από σήμερα κιόλας!
    ''εν οίδα ότι ουδέν οίδα​''

  5. #5

    Default

    Quote Originally Posted by mjf View Post
    Αν η φωτογραφία που βλέπω είναι δική σου, πρέπει να ξεκινήσω κι εγώ παγωτό από σήμερα κιόλας!
    ηθελα να το αναφερω και γω αυτο

  6. #6
    Pumping Iron mjf's Avatar
    Join Date
    25-08-12
    Location
    Athens
    Posts
    337

    Default

    Quote Originally Posted by fitnesslife View Post
    ηθελα να το αναφερω και γω αυτο
    Εεεε μα πια!!!
    ''εν οίδα ότι ουδέν οίδα​''

  7. #7

    Default

    Μια μπαλα παγωτο την ημερα εννοεις? Ποσες θερμιδες να εχει, αντε 100?
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  8. #8

    Default

    Hahahaha Οκκ σας ευχαριστωωω!


    Sent from my iPhone using Tapatalk
    Those who belong at the top never forget their way back


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Παγωτό 0%
    By dorosano in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 17
    Last Post: 29-03-19, 19:06
  2. Τι Λέτε Για Παγωτό;
    By Goanna in forum Συνταγές Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 5
    Last Post: 01-03-16, 22:42
  3. Παγωτό Μεταπροπονητικά
    By tsigiax in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 10
    Last Post: 06-07-15, 13:59
  4. Παγωτό Με Πρωτεϊνη
    By xaris110 in forum Συνταγές Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 8
    Last Post: 23-07-11, 15:18

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •