Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 3 of 3
  1. #1
    Pumping Iron
    Join Date
    06-08-14
    Posts
    323

    Default Αγώνες Men's Physique

    καλησπερα σε ολους μιας και φετος πηρα την αποφαση να κατεβω στους πρωτους μου αγωνες και συγκεκριμενα στην κατηγορια Physique Men - 1,75 θα ηθελα την βοηθεια σας μηπως μπορεις καποιος να μου πει γενικα για το ποζαρισμα που γινεται εκει?? γιατι δεν ξερω καθολου στην κατηγορια αυτη με τις βερμουδες και επισης μιας και δεν βλεπουν ποδια σε τι να δωσω περισσοτερη εμφαση μηπως ξερει κανενας να με βοηθησει??

  2. #2

    Default

    Θα δωσεις εμφαση σε ολο το σωμα, και το κυριοτερο, σε ωμους/κοιλιακους/μεση, για να εχεις σωστο v-shape. Το ποζαρισμα θελει πρακτικη!!


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  3. #3
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    29,971

    Default

    Δες βίντεο στο youtube από αγώνες, αν μπορεις να παρακολουθησεις και από κοντά (αν δεν το χεις κανει ήδη που λογικα θα πρεπε) θα σε βοηθησει. Μην κατεβεις σε αγωνα πριν καλα καλα δεν εχεις παρακολουθησει απο κοντα. Πρεπει να εξοικειωθεις με το περιβαλλον,να ξερεις τι να περιμενεις, να δεις πραγματα που δεν τα βλεπεις σε βιντεο, να καταλαβεις πως γινεται η διαδικασια.
    Great Things Never Came From Comfort Zones

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Έφυγε Από Τη Ζωή Ο Αθλητής Physique Κων/νος Σαλής
    By Musclemar in forum Νέα Bodybuilding Aπό Ελλάδα
    Replies: 9
    Last Post: 18-03-16, 12:00
  2. Νέα Κατηγορία Για NPC/IFBB Pro - Classic Physique!
    By Musclemar in forum Νέα Bodybuilding Εξωτερικού
    Replies: 6
    Last Post: 29-11-15, 20:31
  3. Men's Physique Olympia 2013 - Αποτελέσματα & Φωτό
    By Kardoula in forum Olympia Weekend 2013
    Replies: 71
    Last Post: 05-10-13, 17:44
  4. Classic Physique under construction
    By Kostas V in forum Φωτογραφίες & Video Μελών
    Replies: 26
    Last Post: 07-01-12, 15:54
  5. Building the classic physique - Natural
    By Kostas V in forum Ημερολόγια Προπόνησης Bodybuilding
    Replies: 30
    Last Post: 25-09-11, 16:40

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 10:02.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding