Results 1 to 5 of 5
Thread: Αγώνες Men's Physique
-
25-06-17, 12:47 #1Pumping Iron
- Join Date
- 06-08-14
- Posts
- 398
Αγώνες Men's Physique
καλησπερα σε ολους μιας και φετος πηρα την αποφαση να κατεβω στους πρωτους μου αγωνες και συγκεκριμενα στην κατηγορια Physique Men - 1,75 θα ηθελα την βοηθεια σας μηπως μπορεις καποιος να μου πει γενικα για το ποζαρισμα που γινεται εκει?? γιατι δεν ξερω καθολου στην κατηγορια αυτη με τις βερμουδες και επισης μιας και δεν βλεπουν ποδια σε τι να δωσω περισσοτερη εμφαση μηπως ξερει κανενας να με βοηθησει??
-
25-06-17, 23:25 #2
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 31,773
Θα δωσεις εμφαση σε ολο το σωμα, και το κυριοτερο, σε ωμους/κοιλιακους/μεση, για να εχεις σωστο v-shape. Το ποζαρισμα θελει πρακτικη!!
"Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).
-
25-06-17, 23:35 #3Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Location
- Athens
- Posts
- 31,177
Δες βίντεο στο youtube από αγώνες, αν μπορεις να παρακολουθησεις και από κοντά (αν δεν το χεις κανει ήδη που λογικα θα πρεπε) θα σε βοηθησει. Μην κατεβεις σε αγωνα πριν καλα καλα δεν εχεις παρακολουθησει απο κοντα. Πρεπει να εξοικειωθεις με το περιβαλλον,να ξερεις τι να περιμενεις, να δεις πραγματα που δεν τα βλεπεις σε βιντεο, να καταλαβεις πως γινεται η διαδικασια.
Great Things Never Came From Comfort Zones
-
27-06-18, 15:48 #4New Bodybuilder
- Join Date
- 21-06-18
- Posts
- 3
ΕΡΩΤΗΣΗ ΓΙΑ MENS PHYSIQUE
Καλησπερα,βλεποντας τους αθλητες που παιρνουν μερος στο mens physique πιστευω οτι ταιριαζει με τις προδιαγραφες που εχω οσον αφορα τα τωρινα μου κιλα(66),ηλικια(26) και υψος(170).Θα μπορουσε καπιος να με καθοδηγησει για το πλανο διατροφης και προπονησης που θα επρεπε να ακολουθησω οχι απαραιτητα για συμμετοχη σε αγωνες απλα για οσον τον δυνατο καλυτερη προσεγγγιση στα σωματα τους.Ειμαι αρχαριος με το fitness & bb και θα εκτιμουσα καποια βοηθεια
-
27-06-18, 17:18 #5New Member
- Join Date
- 19-06-18
- Posts
- 80
Υπάρχουν προγράμματα και άρθρα στο φόρουμ που θα σε βοηθήσουν. Δες στις ενότητες των προγραμμάτων και της διατροφής.
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Έφυγε Από Τη Ζωή Ο Αθλητής Physique Κων/νος Σαλής
By Musclemar in forum Νέα Bodybuilding Aπό ΕλλάδαReplies: 9Last Post: 18-03-16, 12:00 -
Νέα Κατηγορία Για NPC/IFBB Pro - Classic Physique!
By Musclemar in forum Νέα Bodybuilding ΕξωτερικούReplies: 6Last Post: 29-11-15, 20:31 -
Men's Physique Olympia 2013 - Αποτελέσματα & Φωτό
By Kardoula in forum Olympia Weekend 2013Replies: 71Last Post: 05-10-13, 17:44 -
Classic Physique under construction
By Kostas V in forum Φωτογραφίες & Video ΜελώνReplies: 26Last Post: 07-01-12, 15:54 -
Building the classic physique - Natural
By Kostas V in forum Ημερολόγια Προπόνησης BodybuildingReplies: 30Last Post: 25-09-11, 16:40
Bookmarks