Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 6 of 6
  1. #1
    New Bodybuilder
    Join Date
    20-06-17
    Posts
    1

    Cool Χαιρετω! Νεο μελος!

    Γειά σας παιδιά, νέο μέλος εδώ.

    Είμαι 1.80 με 74 kg. Γενικά κάνω γυμναστική αλλά οχι σταθερά περίπου 2-3 φορές την εβδομάδα. Στο forum θα προσπαθήσω να βρώ συμβουλές για διατροφή και πρόγραμμα γυμναστικής ώστε να πάρω όγκο καθώς και να χάσω λίγο λίπος που έχω απο κοιλιά και γλουτούς-οπίσθια :PP


    Άμα έχετε τονού σας κάποιο topic πείτε μου !!


    Ευχαριστώ!!!

  2. #2
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Καλώς όρισες στο φόρουμ!

  3. #3
    Senior Bodybuilder DIVER's Avatar
    Join Date
    29-08-11
    Location
    Αθήνα-Νέα Ιωνία
    Posts
    8,865

    Default

    Καλώς όρισες

  4. #4

    Default

    Καλως ηρθες!!

  5. #5

    Default

    Καλως ορισες και καλη επιτυχια με τους στοχους σου!
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  6. #6
    Advanced Bodybuilder AU77's Avatar
    Join Date
    25-10-11
    Location
    Cyprus
    Posts
    720

    Default

    Καλως ορισες και καλη επιτυχια με τους στοχους σου!


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Χαιρετώ! Νέο Μέλος :D
    By palladin in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 16
    Last Post: 11-04-13, 13:42
  2. Νέο μέλος - Χαιρετώ
    By Nutella in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 5
    Last Post: 24-03-13, 17:23
  3. Νέο Μέλος - Σας Χαιρετώ Όλους!
    By eri in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 5
    Last Post: 09-08-12, 21:31
  4. Σαν νεο μελος σας χαιρετω ολους.
    By Γιαννης91 in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 12
    Last Post: 27-07-08, 22:01

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •