Αποριες για συνδυασμους φαγητων!

[gadolenn]

Καλησπερα σε ολους!! Ειναι 2ο μου ποστ στην ομαδα και ειμαι πολυ χαρουμενος αν και το πρωτο χαθηκε :'( Θα ηθελα να ρωτησω αν κανει να τρωω κοτοπουλο με τυρι ή φρουτα με γαλα και γιαουρτι .. ευχαριστω πολυ!!

[stratosask]

Φυσικα.οτι ανεχεται το στομαχι σου.
Ελπιζω το τυρι να ειναι κανενα ανθοτυρο το γαλα ελαφρυ το γιαουρτι 2% κ τα φρουτα 1-2 την μερα περιπου.

[Kardoula]

Καλησπερα σε ολους!! Ειναι 2ο μου ποστ στην ομαδα και ειμαι πολυ χαρουμενος αν και το πρωτο χαθηκε :'( Θα ηθελα να ρωτησω αν κανει να τρωω κοτοπουλο με τυρι ή φρουτα με γαλα και γιαουρτι .. ευχαριστω πολυ!!

Γιατί να μην κάνει;! Πρώτη φορά το ακούω αυτό.

[AndVal]

Τα γαλακτοκομικά είναι ίσως η μόνη ομάδα τροφίμων που συνδυάζεται πολύ καλά με τα φρούτα.
Η κατανάλωση γαλακτοκομικών ειδικά τα κίτρινα τυριά με κρέας εμποδίζει την απορρόφηση του σιδήρου κατά ένα ποσοστό και το κοτόπουλο ήδη δεν έχει και τόσο σίδηρο.
Πάντως αν ψάξεις στο διαδίκτυο θα βρεις πολλές πληροφορίες για τον όσο καλύτερο συνδυασμό των τροφίμων εφόσον θες να προσέξεις την διατροφή σου τόσο λεπτομερειακά.