Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Page 2 of 2 FirstFirst 12
Results 31 to 34 of 34
  1. #31
    New Member
    Join Date
    11-07-17
    Posts
    20

    Default

    Ευχαριστω Στρατο!

  2. #32
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    18,543

    Default

    Quote Originally Posted by MARIOS45 View Post
    MAZDA ηθελα να ρωτησω καποιο δευτερο πρωινο για να μην το βαρεθω αυτο με τα αυγα η μονη λυση ειναι whay? αν ναι να παρω μια πρωτεινη για πρωινο και ισως μετα την προπονηση ετσι ωστε να αποφυγω τα 12 αυγα την ημερα...(ποσες δωσεις μπωρεις να παρεις ημερησιως καθαρη πρωτεινη χωρισ να εχεις προβληματα στα νεφρα?) ...τωρα για το κοτοπουλο σε μια μερα ειδα...την αλλη μερα αν εχω ας πουμε μοσχαρι κυλοτο τρωω αντοιστιχα οπωσ με το κοτοπουλο δεκατιανο μεσημεριανο και προ προπονησης? και αντοιστοιχα ψαρι? Επισεις πρεπει να σας πω πως δεν περιμενω αποτελεσματα σε 10 μερες αλλα ουτε σε ενα μηνα...το οτι θα χαλασω την διατροφη αναγκαστικα για 10 μερες δεν σημενει πως θα σταματησω να κανω διατροφη αφου γυρησω...φυσικα στην ηλικια μου δεν παω να γυνω φετες (θα φαω και μελι με γιαουρτι ας πουμε),,... κανω διατροφη πρωτα για λογους υγειας και μετα για αισθητικη... Ευχαριστω για τον χρονο σας!
    Για εμένα μπορεί να μπει whey ως αλλαγή, ναι στο πρωιν. Γρήγορη και εύγεστη λύση.

    Πρόβλημα στα νεφρά και ανεβασμένη ουρία μπορείς να έχεις γενικά από ψηλό ποσοστό πρωτεΐνης, δηλαδή ακόμη κι αν τρως πολύ κρέας, δεν παίζει ρόλο το συμπλήρωμα σαν συμπλήρωμα. 2 δόσεις μια το πρωί και μια μετά την προπόνηση είναι εντάξει.

    Μοσχάρι και ψάρι βάλε όσες φορές την εβδομάδα θες. Εγώ μοσχάρι έχω πριν ή μετά την προπόνηση και ψάρι πάντα στο βραδυνό.
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  3. #33
    New Member
    Join Date
    11-07-17
    Posts
    20

    Default

    Eυχαριστω πολυ MAZDA .. Με καλυψες πληρως! αρχιζω να μπαινω στο νοιμα ...

  4. #34
    New Bodybuilder
    Join Date
    16-07-17
    Posts
    2

    Default

    καλησπερα,που βρισκω το ΟΔΗΓΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΒΑΡΩΝ ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ ΚΑΙ ΕΦΗΒΟΥΣ?

 

 
Page 2 of 2 FirstFirst 12

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. 3 Ερωτήσεις Διατροφής Bodybuilding.
    By ester in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 4
    Last Post: 06-06-10, 14:27
  2. Ερωτήσεις & Πρόγραμμα Διατροφής
    By panos18 in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 29
    Last Post: 10-05-10, 22:08
  3. "Μικρές" Ερωτήσεις Διατροφής!
    By dimitris1991 in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 18
    Last Post: 02-08-09, 00:23
  4. Ερωτήσεις διατροφής
    By newcomer in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 3
    Last Post: 20-04-08, 01:54

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 18:19.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding