Τα σεβη μου σε ολους.

Θα ηθελα να κανω μια ερωτηση,διοτι δε βρηκα κατι αναλογο στις αναρτησεις...
Θα παω για μια βδομαδα διακοπες (τυχερος) και αναρωτιεμαι τι κανουμε σε αυτην την περιπτωση με τα συμπληρωματα..
Χρησιμοποιω whey,bcaa,πολυβιταμινες και την τελευταια βδομαδα ξεκινησα και κρεατινη...
Αναλογιζομενοι και οτι ειδικα στις καλοκαιρινες διακοπες,το μονο ειδος γυμναστικης ειναι η κολυμβηση (χτυπιεμαι τουλαχιστον 1,5 ωρα στο νερο)
παιρνουμε μαζι μας τα συμπληρωματα;;;

Ευχαριστω εκ των προτερων.