Καλησπερα στο φορουμ. Θα μπω κατευθειαν στο θεμα. Ξεκινησα να εργαζομαι σε εργαστηριο και χωρις καμια υπερβολή, η δουλειά απαιτει γερα νευρα και ειναι καθαρα "εργατικη" δουλεια με την εννοια οτι 8 ωρες δεν καθομαι καθολου και οχι μονο αυτο, ειμαι στο τρεξιμο κυριολεκτικα, σηκωνω και μεταφερω πολυ βαρος, ανεβοκατεβαίνω σκαλες μεταφεροντας φορτία και γενικα υπαρχει πολυ "καψιμο" πιστεψτε με νιώθω εξαντληση 10 φορες περισσοτερο απο οτι με το γυμναστηριο. εννοειται πως το γυμναστηριο θα το περιορισω στις 3-4 φορες την βδομαδα δουλευοντας full body ασκησεις! πιστευω Ακραδαντα οτι θα καψω πολλα περισσοτερα.... ισως στην δουλεια να καιω πανω απο 800 θερμιδες χωρις καμια υπερβολη πιστεψτε με!!! ενας συναδελφος μου σε 2 μηνες εχασε κιλα!!! φυσικα το φαγητο μου θα αυξηθει και τα γευματα μου θα τα προσαρμοσω σε 3 την ημερα! πιστευω πολυ πως θα εχω πολυ καλυτερα αποτελεσματα στο σωμα μου εξαιτιας της εργασιας μου αλλα και της γυμναστικης! Θα ηθελα απο μερους σας αν θελετε να μου πειτε την αποψη σας ή να μου δωσετε καποια συμβουλη σχετικα με το οτιδηποτε. Δεν καιγομαι να μαθω κατι συγκεκριμένο απλα αν εχετε κατι να με συμβουλεψετε ευχαριστως να κουβεντιασουμε! Καλο βραδυ
Bookmarks