Καλησπέρα και σας ευχαριστώ πολύ για τον χώρο!Ζητώ συγγνώμη αν κάνω κατάχρηση θεμάτων, αλλά αυτήν την φορά είμαι καθολικά έτοιμος να εκφράσω μια διατροφική άποψη συνολικά


Σκέφτομαι να προσθέσω στη διατροφή μου τα εξής βότανα/ superfoods , MACA, SUMA,TRIBULUS TERESTRIS,GUARANA


Δεν χρησιμοποιώ συμπληρώματα, παρά μόνον ένα χαπάκι για τον θυρεοειδή(υπερθειροειδσμού)


Είναι εφικτό να χρησιμοποιήσω και τα τέσσερα μαζί;;; Κάνω το πρωί πρόπονηση στα βάρη και το απόγευμα αερόβια στίβου (προετοιμασία για 60μ). Θέλω με τη βοήθει των παραπάνω να κάνω πιο άνετα την προπόνησή μου, με μεγαλύτερη ευεξία και καθαρότερο μυαλό. Φυσικά και θέλω να παράξω και μεγαλύτερη ποσότητα τεστοστερόνης

Φοβάμαι τις παρενέρεγειες(αν και απ'οσο έψαξα είναι σπάνιες).


Θα χαρώ πολύ να λάβω τις απόψεις σας


ΥΓ : Το Maca που χρησιμποίησα περίπου μια βδομάδα μεμονωμένα, μπορώ να πω ότι με βοήθησε αρκετά!