Καλησπερα,ειμαι καινουργιο μελος στο φορουμ,ειμαι 19 χρονων και παιζω ερασιτεχνικα ποδοσφαιρο.Γνωριζω οτι με υπερθερμιδικη διατροφη μαζι με την απαιτουμενη γυμναστικη με βαρη ,μπορει να βαλει κανεις μυικο ογκο..Τι αποτελεσμα θα ειχε στο σωμα ενος ατομου (αναφερομαι στους μυες και στο λιπος) αμα εκανε υπερθερμιδικη διατροφη και εκανε εξ'ολοκληρου αεροβιες προπονησεις(ποδοσφαιρικες) χωρις να σηκωνει βαρη ; Αν εκανε και βαρη γνωριζω το αποτελεσμα..
Ευχαριστω !
Bookmarks