Σημερα:
Light high bar squat 82.5 kg 2x10
Deficit deadlift 120 kg 3x10
Ohp καθιστος 42.5 kg 3x10
Ηταν να κανω και προβολες στο τελος αλλα επρεπε να φυγω πιο νωρις.
Αυριο εχω upper body. Δευτερα λεω να δοκιμασω τα 100 για μια 10αρα στο high bar πιστευω θα βγει.
Bookmarks