Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Page 9 of 9 FirstFirst ... 56789
Results 241 to 245 of 245
  1. #241
    Senior Bodybuilder Achillezzz's Avatar
    Join Date
    16-03-07
    Location
    .
    Posts
    2,118

    Default

    Εγώ να προτείνω κάτι πιο απλό. Μια Instant Whey απο MyProtein 5kg, τώρα που είναι Black Friday και 4 scoup την ημέρα με γάλα μέχρι να τελειώσει το SS.
    “Strong people are harder to kill than weak people and more useful in general.”

    Squat: 175kg
    Deadlift: 200kg
    Bench Press: 100kg
    Press: 75kg

  2. #242

    Default

    Χαχα σας ευχαριστω πολυ και τους δυο αρχικα για 100στη φορα.. Αχιλλεα θα κανω τον παγκο οπως μου ειπες και τις στρατιωτικες σαν βοηθητικη..Βασιλη μου αρεσε πολυ αυτη η λογικη και το σκεφτομουν και εγω..και τωρα που μου το επιβεβαιωσες θα το κανω την επομενη φορα που θα κανω deload στο σκουωτ..
    Ααα και Αχιλλεα θα το σκεφτω σοβαρα.2-3 φορες την μερα σπιτικη πρωτεινη ογκου..

  3. #243
    Senior Bodybuilder Achillezzz's Avatar
    Join Date
    16-03-07
    Location
    .
    Posts
    2,118

    Default

    Tι είναι η σπιτική πρωτείνη όγκου;

    Μια άλλη εναλλακτική για το squat είναι αν δεν βγει 3x5 να βάλεις 1-2 back off σετακια, αν και στοιχηματίζω ότι το πλατό θα φύγει μόλις πας την πρωτείνη 2γρ/κιλό.
    “Strong people are harder to kill than weak people and more useful in general.”

    Squat: 175kg
    Deadlift: 200kg
    Bench Press: 100kg
    Press: 75kg

  4. #244

    Default

    το ροφημα που μ ειπες προχθες να βαλω κανα 2 σκουπ whey μεσα εννοω..θα κανω αρχικα αυτο που μ ειπε ο βασιλης και βλεπουμε..ευχαριστω αχιλλεα!!!

  5. #245
    Senior Bodybuilder Achillezzz's Avatar
    Join Date
    16-03-07
    Location
    .
    Posts
    2,118

    Default

    ααα, σουπερ! Οκ μαν καλές προπονήσεις
    “Strong people are harder to kill than weak people and more useful in general.”

    Squat: 175kg
    Deadlift: 200kg
    Bench Press: 100kg
    Press: 75kg

 

 
Page 9 of 9 FirstFirst ... 56789

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Powerlifting
    By alexxx in forum Powerlifting & Αρση Βαρών
    Replies: 20
    Last Post: 28-01-08, 23:56

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 20:33.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding