Ναι έτσι έχω δει κι εγώ οτι πρέπει να γίνεται. Κάθεσαι πίσω, χαλαρώνεις τα πόδια και μετά όπως λες εκρηκτικά επάνω. Είμαι περίεργος να δω τι carryover θα έχει στο squat σου. Γενικά βλέπω ο κόσμος ή το αγαπάει ή το μισεί, τίποτα το ενδιάμεσο.
Ναι έτσι έχω δει κι εγώ οτι πρέπει να γίνεται. Κάθεσαι πίσω, χαλαρώνεις τα πόδια και μετά όπως λες εκρηκτικά επάνω. Είμαι περίεργος να δω τι carryover θα έχει στο squat σου. Γενικά βλέπω ο κόσμος ή το αγαπάει ή το μισεί, τίποτα το ενδιάμεσο.
Squat: 190kg
Deadlift: 220kg
Bench Press: 122.5kg
Press: 85kg
"What the hell is wrong with squatting? What are you, afraid? I thought powerlifters were supposed to be big, tough guys. Strap your cock on, leave your pussy at home, put a bar on your back and bend your knees!” – Kirk Karwoski
"Train like a motherfucker for 10 years, no breaks, no bullshit, nothing but you and the bar, the rack and some chalk!" - Jim Wendler
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks