Ποια θεωρείται η "ιδανική" διάρκεια προπόνησης, ώστε να μην επηρεάζεται αρνητικά η ορμονική λειτουργία και να μην επιβαρύνεται το νευρικό σύστημα;
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 2 of 2
Thread: Διάρκεια Προπόνησης
-
23-07-17, 16:43 #1Pumping Iron
- Join Date
- 05-03-17
- Posts
- 286
Διάρκεια Προπόνησης
-
23-07-17, 19:17 #2Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Posts
- 34,861
H μεση διάρκεια προπόνησης με βάρη καλό είναι να μην ξεπερνάει τα 50 λεπτά.
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Διάρκεια Προπόνησης
By dimitris flwrina in forum Προγράμματα Και ΑσκήσειςReplies: 6Last Post: 24-10-16, 13:52 -
Διάρκεια προπόνησης
By kostas69 in forum Bodybuilders.gr Over 35Replies: 11Last Post: 08-04-12, 23:46 -
Ρόφημα κατά την διάρκεια της προπόνησης...
By harys in forum Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingReplies: 32Last Post: 07-06-11, 16:01 -
Μυικοί Σπασμοί Στη Διάρκεια Της Προπόνησης
By kreator in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessReplies: 8Last Post: 17-01-11, 23:13 -
Τι παίρνετε κατα την διάρκεια της προπόνησης
By UnSourCeR in forum Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingReplies: 38Last Post: 04-02-08, 22:57
Bookmarks