Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 7 of 7
  1. #1
    New Member
    Join Date
    27-05-17
    Posts
    42

    Default Συμβουλές για Περίοδο Θεραπείας από Νευροπάθεια

    Καλησπέρα, πρόσφατα είχα ποστάρει λέγοντας ότι έχω πρόβλημα στο αριστερό χέρι και εκείνος ο γιατρός είχε αναφερθεί σε αρθρίτιδα.

    πλέον μετά από πολύ καλούς ιατρούς και πολλά χρήματα βρέθηκε η λογική πηγή του προβλήματος. Πάσχω από κάτι σοβαρό, ονόματι ιδιοπαθεί πολυριζονευροπάθεια.

    Κάποιες ρίζες στον αυχένα που δίνουν εντολές στο χέρι έχουν φλεγμωνές και εγώ παραμόρφωση και δυσκαμψια στο άκρο μου. Εξού και η αδυναμία/κόπωση/τρέμουλο/δυσκαμψία.

    Θα κάνω αυτή την εβδομάδα μαγνιτική και ηλέκτρογράφημα και θα δω.

    ο Γιατρός μου είπε να μη πληκτρολογώ καν με το αριστερό, πόσο μάλλον για γυμναστήριο. και ότι η θεραπεία μπορεί να διαρκέσει πολλούς μήνες και ότι δεν είναι σίγουρο πως θα γίνω 100% καλα (πιθανότητα μόνιμης μορφής αναπηρίας- αυτό μπορεί να μείνει μεταξυ μας... )

    Κάπου εδώ θέλω τις συμβουλές/βοήθειά σας. Για άγνωστο χρονικό διάστημα ΔΕΝ θα μπορώ να δουλεύω απο στήθος και πάνω.. αν κάνω πόδια/κοιλιακούς/ραχιέους? και αν ναί πόσο συχνά? και αν ναι θα γίνω σαν μπουνταλάς? θα χαθούν οι μύες πλάτη χέρια κλπ? θα χάσω μυική μάζα?τι διατροφή να κάνω? ίδια με όταν σήκωνα βάρυ??μπορώ να συντηρηθώ κάπως ή θα χω κομμάτια πόδια και χέρια για πέταμα??????????

    κάθε μέρα διάδρομο και κοιλιακούς θα με βοηθήσει έστω να κάψω λίπος -χωρίς βάρυ?

  2. #2
    Senior Bodybuilder Vass17's Avatar
    Join Date
    06-04-17
    Posts
    1,395

    Default

    Πρώτα απ' όλα φίλε, σου εύχομαι ολόψυχα περαστικά!
    Αν μετά από κάποιου μήνες ποστάρεις πως είσαι κομπλέ θα χαρώ πολύ...
    Δεύτερον, πρέπει για όλα αυτά να συμβουλευτείς το γιατρό σου.
    Εγώ θα σου πω μόνο μια εντελώς υποκειμενική άποψη. Άφησε εντελώς τα ελεύθερα βάρη και πέρνα στα μηχανήματα:
    Leg press, μηχάνημα δικεφάλων, μηχάνημα τρικεφάλων για κάτω μέρος. Chest press machine, row machine ΜΟΝΟ με το δεξί χέρι, για το πάνω μέρος και crunches για τον κορμό (ξαναλέω, ζήτα και την άποψη του ειδικού).
    Το αριστερό χέρι μην το επιβαρύνεις ούτε για να πιάσεις ένα ποτήρι, εφόσον έτσι σου είπε ο γιατρός.
    Και πάλι περαστικα!
    Όταν η ψυχή θέλει, το σαρκίον ακολουθεί.

    Σήμερα θα κάνω εκείνο που δεν κάνουν οι υπόλοιποι, ώστε αύριο να μπορώ εκείνο που δεν θα μπορούν.

  3. #3
    New Member
    Join Date
    27-05-17
    Posts
    42

    Default

    εγω να δεις πως θα χαρω.... αν κανω μονο με το 1 χερι μηχανηματα δε θα γινω σα μπουφος?

    αυριο παω μαγνητικη και ηλεκτρομυογαφημα και θα ξερω περισσοτερα....σε ευχαριστω πολυ....ηξερα οτι κατι δε παει καλα με το αριστερο μοθ χερι...ουτε να πληκτρολογω δεν μαφηνει ο γιατρος..εχει κ παραμορφωση στα δαχτυλα (δυσκαμψια φαση) και γενικα με εννοχλουσε πολυ ειδικα στο τζυμ... και ελεγα γιατι δεν μπορω με το 10κιλο τοσο βλαμενο ειναι το αριστερο???

    σευχαριστω πολυ κ παλι...

    οποιος μπορει να βοηθησει για να καψω εστω λιπος κ να μη χασω πολλους μυς ας μου πει.

  4. #4

    Default

    Φιλε μου ακολουθησε οτι σου πει ο γιατρος σου. Πιστευω δε θα σου πει να μην ασκεισαι. Η ασκηση, σε λογικα πλαισια παντα χωρις να επηρεαζει αυτο που εχεις, σιγουρα θα σε βοηθησει. Οσο για την απωλεια λιπους, πρωταρχικο ρολο θα παιξει η διατροφη σου.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  5. #5
    New Member
    Join Date
    27-05-17
    Posts
    42

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Φιλε μου ακολουθησε οτι σου πει ο γιατρος σου. Πιστευω δε θα σου πει να μην ασκεισαι. Η ασκηση, σε λογικα πλαισια παντα χωρις να επηρεαζει αυτο που εχεις, σιγουρα θα σε βοηθησει. Οσο για την απωλεια λιπους, πρωταρχικο ρολο θα παιξει η διατροφη σου.
    καλησπερα και ευχαριστω, τωρα μου ψαχνουν εγκεφαλο και νωτιαιο μυελο για νευρολογικη βλαβη....προς το παρον ξεκουραση κ υπομονη, ευχαριστω

  6. #6
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    01-01-14
    Location
    Θεσσαλονίκη
    Posts
    3,131

    Default

    Προέχει η υγεία σου εννοείται και μετά η άσκηση. για τη διατροφή να μείνεις σε θερμίδες συντήρησης καθόλη την περίοδο που θα χρειαστεί. Εύχομαι καλή επιτυχία στις εξετάσεις σου και βεβαίως καλά αποτελέσματα.

  7. #7
    New Member
    Join Date
    27-05-17
    Posts
    42

    Default

    σευχαριστω.. οι ερωτησεις και αυτα που μου λενε με χουν φοβισει λιγο γιατι ρωτανε πραγματα που αφορουν κακες αρωστιες.


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Απώλεια δύναμης σε περίοδο γράμμωσης-συμβουλές;
    By ggelos in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 8
    Last Post: 28-08-09, 19:49
  2. Συμβουλες για συμπληρωματα σε περιοδο γραμμωσης
    By Giannis7 in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 4
    Last Post: 30-01-08, 19:52

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •