Αυτο το διαστημα βαζω πρωτεϊνη σογιας/κανναβης ( αγευστες ) μαζι με μαλτοδεξτρινη, στεβια και λιγο γαλα βρωμης.
Σκεφτομαι αντι για γαλα βρωμης να βαλω λιγο σιροπι σφενδαμου ή μελασα.
Εψαξα και για καποια γλυκαντικα με στεβια σε υγρη μορφη αλλα δε ξερω αν κανουν δουλεια. Οπως αυτο εδω :
https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Better-Stevia-Liquid-Sweetener-English-Toffee-2-fl-oz-60-ml/50803
Επισης στο σπιτι εχω τα εξης ελαια :
https://www.iherb.com/pr/Simply-Organic-Lemon-Flavor-2-fl-oz-59-ml/31277
Τα εχω δοκιμασει ολα, δινουν μια γευση, αλλα δε ξερω αν δεν κανουν λογω του αλκοολ που εχουν ( αν και η βανιλια δεν εχει ) και επισης δεν ξερω ποση ποσοτητα να βαζω.. Βεβαια το 10% αλκοολ που λεει οτι εχει στα 5ml που βαζω ( και πολλα ειπα ) δεν ειναι τιποτα.
Επισης υπαρχει και η xylose sugar αλλα και η coconut sugar που σιγουρα ειναι πιο υγιεινες απο την απλα ζαχαρη και και καλυτερα απο τα επικινδυνα γλυκαντικα που δε θελω να χρησιμοποιω και που εχουν ολες οι πρωτεϊνες με γευση ( ασπαρταμη, σουκραλοζη, ακεσουλφαμη )
Bookmarks