Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 6 of 6
  1. #1

    Default Νέο Μέλος!

    Καλησπερα να σας ρωτησω κατι εγω εχω γεννησει πριν 26 μηνες και εχω χαλαρωση και ξεκινησα γυμναστικη αλλα το θεμα ειναι οτι δεν ξερω ποσο ωρα μετα το φαγητο πρεπει να γυμναζομαι.σημερα ας πουμε εφαγα στης 4 σταφυλια και στης 6 ενα γιαουρτακι τι ωρα να ξεκινησω να γυμναζομαι??ειμαι και σε διαιτα εχω 9 παραπανω κιλα.δεν ξερω αν γραφτικα στο σωστο σαιτ αλλα αυτο ειδα μπροστα μου και μπηκα δεν εχω χρονο πολυ με το μωρο.

  2. #2
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    29,309

    Default

    Καλώς όρισες Μαράκι στο φόρουμ.
    Άνοιξε ένα νέο θέμα στην γυναικεία ενότητα και γράψε αναλυτικά τι τρως και τι προπονήσεις κάνεις ωστε να σε βοηθήσουμε.
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  3. #3

    Default

    και κατι αλλο κανω αεροβια και θελω να σφηξω περισσοτερο και να χασω βαρος εχω χασει 7-8 ο αντρας μου ειναι δασκαλος πυγμαχας βαρεων βαρων και μου λεει 2-3 ωρες απλα θελω κιαλλες γνωμες :P

  4. #4
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    29,309

    Default

    Γράψε αναλυτικά γιατί ετσι οπως τα λες δεν εχουμε πληρη εικονα, αλλα σε νεο τοπικ στην γυναικεια ενοτητα.
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  5. #5

    Default

    Quote Originally Posted by Kardoula View Post
    Γράψε αναλυτικά γιατί ετσι οπως τα λες δεν εχουμε πληρη εικονα, αλλα σε νεο τοπικ στην γυναικεια ενοτητα.
    ναι εγραψα απλα εχω το μωρο κα δεν μπορω

  6. #6

    Default

    Καλως ορισες στην παρεα!


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 14:22.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding