Καλησπερα να σας ρωτησω κατι εγω εχω γεννησει πριν 26 μηνες και εχω χαλαρωση και ξεκινησα γυμναστικη αλλα το θεμα ειναι οτι δεν ξερω ποσο ωρα μετα το φαγητο πρεπει να γυμναζομαι.σημερα ας πουμε εφαγα στης 4 σταφυλια και στης 6 ενα γιαουρτακι τι ωρα να ξεκινησω να γυμναζομαι??ειμαι και σε διαιτα εχω 9 παραπανω κιλα.δεν ξερω αν γραφτικα στο σωστο σαιτ αλλα αυτο ειδα μπροστα μου και μπηκα δεν εχω χρονο πολυ με το μωρο.
Bookmarks