Γεια σας ειμαι 17 χρονων ημουν 56 κιλα χρησιμοποίησα την πρωτεΐνη Pharma Whey HT+ Chocolate Cookie και εφτασα 57 κιλα με 12% λιπος 1,70 υψος παω γυμναστηριο εχω γυμναση τους κοιλιακούς μου απλα θελω να τους τονίσω πιο πολυ να παρω καποια πρωτεινη για γράμμωση ή εναν λιποδιαλυτη ή κατι αλλο?