Καλησπέρα καλησπέρα! Έχω κάποια ερωτήματα που θα ήθελα να λύσω! Είμαι 32 ετών 52κιλα 1·52 υψος έχω καταφέρει έπειτα από χρόνια παιδικής παχυσαρκίας που είχα φτάσει 73 κιλά (απαράδεκτο) να είμαι σταθερη. Πλέον παλεύω με βάρη και crossfit να αλλάξω πλήρως το σώμα μου δυστυχώς όμως έχω κάποια μειονεκτηματα, το πάνω μέρος κοιλιά χέρια είναι σχεδόν άψογα με το κάτω μέρος όμως παλεύω να χάσω λίπος και να το σψιξω αλλά μάταια. Έχω κάνει μασάζ, rf ηλεκτρόδια αλλά οι διαφορές είναι ελάχιστα αισθητές. Είδα μεγάλη διαφορά στο σωματικό λίπος με κάποιο fat burner και με το crossfit αλλά δυστυχώς το πίσω μέρος του δέρματος παραμένει σαγρε και σχετικά πεσμένο. Η διατροφή μου ειδικά το χειμώνα χαλάει λίγο αλλά πάντα προσπαθώ να μένω όσο γίνεται σταθερή σε κιλά. Θα βοηθούσε κάποιο σκεύασμα κολλαγόνου? Κάποια παθητική γυμναστική έχετε κάτι άλλο να προτείνετε? Μου χαλάει την ψυχολογία γιατί νιώθω ότι δεν επιτυγχάνεται ο στόχος μου!
Bookmarks