Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 14 of 14
  1. #1

    Default Ιδέες Για Home Gym;

    Καλησπερα. Εχω ενα home gym εξω στην αυλη μου που αποτελειται κυριως απο ελευθερα βαρη (μπαρα,παγγος με ορθοστατες,ρυθμιζομενοι αλτηρες, trx , λαστιχα,δισκοι) και θα ηθελα να μου πειτε τι θα βαζατε εσεις στην θεση μου ωστε να κανω καλυτερο το gym μου.
    Αρχικα σκεφτομουν να παρω μια τροχαλια τοιχου αλλα οι τιμες ειναι πολυ ψηλα
    παροτι εχω την οικονομικη ανεση.
    Πειτε μου τι θα περνατε εσεις με περιπου max 100$ (και πιο ακριβ να ειναι δεν πιραζει απαντηστε ελευθερα)

  2. #2
    Pumping Iron GreenBill's Avatar
    Join Date
    29-11-11
    Posts
    395

    Default

    Πήγαινέ το με τις μυικές ομάδες. Που υστερεί το Gym σου;

    Μονόζυγο έχεις; Ίσως και ένα ποδήλατο για αεροβική.
    GreenBill

  3. #3

    Default

    Ναι συγγνωμη ξεχασα να πω οτι εχω και μονοζυγο.ποδηλατο αν λες σταθερο δεν περνω αφου μπορω να παω τρεξιμο η να παρω το κανονικο ποδηλατο.

  4. #4
    Pumping Iron GreenBill's Avatar
    Join Date
    29-11-11
    Posts
    395

    Default

    Quote Originally Posted by Πατατας View Post
    Ναι συγγνωμη ξεχασα να πω οτι εχω και μονοζυγο.ποδηλατο αν λες σταθερο δεν περνω αφου μπορω να παω τρεξιμο η να παρω το κανονικο ποδηλατο.
    Το χειμώνα λίγο δύσκολο να τρέχεις μέσα στο κρύο και τη βροχή ή να κάνεις ποδήλατο.
    GreenBill

  5. #5

    Default

    Ετσι κι αλλιως εξω θα βαλω οτι ειναι να παρω επισης δεν με ενδιεφερει η αεροβια αφου κανω τον χειμωνα προπονησεις με μια ομαδα ποδοσφαιρου που παιζω.
    Κανεις αλλος;

  6. #6

    Default

    Καλημερα!θα μπορουσες να παρεις ενα κωπηλατικο οργανο γυμναστικης που συνδυαζει μυικη ενδυναμωση μαζι με αεροβια!

    Στάλθηκε από το GT-I9301I μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

  7. #7
    Senior Bodybuilder IronAddict's Avatar
    Join Date
    14-09-12
    Location
    new york
    Posts
    1,479

    Default

    Επειδη αεροβια μπορεις να κανεις με παρα πολλους τροπους..ο αγαπημενος μου και πιο απλος απο αποψη χωρου/χρηματος/βολικος ειναι το σχοινακι..δεν θα σου προτεινα αναγκαστικα να δωσεις λεφτα για αεροβια. Τωρα απο τα αλλα δεν ξερω τι ποικιλια εχεις σε κιλα και δισκους και αν σε καλυπτουν. Αν δεν σε καλυπτουν σε πολυαρθρικες ασκησεις μπορεις απλα να παρεις κι αλλα κιλα. Δεν μου ερχεται κατι αλλο στο μυαλο.
    '' THE ONE WHO DOESN'T FALL, DOESN'T STAND UP ''

  8. #8

    Default

    Για αεροβια δεν ενδιαφερομαι σχεδον καθολου. Ελεγα να παρω μια τροχαλια επιδη για πλατη δεν εχω πολλες ασκησεις να κανω αλλα μαλλον τελικα θα παρω μερικους δισκους και καμια στραβομπαρα. Θα κοιταξω και για διαφορα μεταχειρισμενα οργανα αμα βρω κανενα καλο πολυοργανο 150-200 και ειναι κοντα μπορει να το παρω.

  9. #9
    New Member Θωμάς's Avatar
    Join Date
    19-11-13
    Location
    Λάρνακα, Κύπρος
    Posts
    50

    Default

    Επιτέλους ολοκληρώθηκε!
    Attached Images Attached Images
    Last edited by Θωμάς; 08-07-18 at 15:08.

  10. #10

    Default

    Πολυ καλη δουλεια!
    Quote Originally Posted by Θωμάς View Post
    MY GYM.jpgAttachment 33878Επιτέλους ολοκληρώθηκε!
    Στάλθηκε από το GT-I9301I μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

  11. #11
    New Member Θωμάς's Avatar
    Join Date
    19-11-13
    Location
    Λάρνακα, Κύπρος
    Posts
    50

    Default

    Σας ευχαριστώ.

  12. #12

    Default

    πολύ ωραίο! Επειδή κι εγώ ετοιμάζω το δικό μου μπορείς να δώσεις διαστάσεις για καθρέπτη και πόσο σου κόστισε περίπου;

    Επίσης τον τάπητα για την προστασία δαπέδου απο που τον αγόρασες;

  13. #13
    New Member Θωμάς's Avatar
    Join Date
    19-11-13
    Location
    Λάρνακα, Κύπρος
    Posts
    50

    Default

    Φίλε, από Κύπρο είμαι. Τον καθρέφτη τον εντόπισα στο ξεπούλημα ενός καταστήματος (τον πήρα για 90 ευρώ - είναι βαριάς κατασκευής με γεμάτο σιδερένιο πλαίσιο) και το δάπεδο από το Bodybuilding Club.

  14. #14
    New Member
    Join Date
    08-05-17
    Posts
    94

    Default

    Καλημέρα. Τώρα το είδα.
    Φίλε μου για καθρέφτη πήγαινε σε ένα μαγαζί που πουλάει τζάμια και ζήτα κάποιο από επιστροφή. Εγώ πήρα δύο με διαστάσεις 130 cm επί 50 cm με 20 ? τον ένα. Χωρίς κανένα ελάττωμα.

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. My Home GYM!
    By dimitristhebiker in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 9
    Last Post: 19-08-11, 14:15
  2. Home
    By damian in forum Off Topic
    Replies: 6
    Last Post: 11-06-09, 16:37
  3. Home Gym
    By bbgreece in forum Γυμναστήρια & Εξοπλισμός Για Bodybuilding
    Replies: 0
    Last Post: 10-12-04, 01:19

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 11:48.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding