Καλησπερα.Μολις σημερα εμαθα οτι τ γυμναδυηριο που οαω θα κλεισει για δυο βδομαδες και δεν θ κανω τπτ παρα μονο ελξεις-καμψεις αφου δεν εχω οργανα .Αυτο που με αγχωνει ειναι αν αυτο τον καιρο π δεν θα γυμναζομαι οι μυς που εχτισα θ αρχισουν σιγα σιγα ν αποδυναμωνονται.Θελω ν ρωτησω:πως συντηρει κανεις τους μυς του χωρις γυμναστικη;Με τη διατροφη ;Οι πρωτεινες ειναι αυτες π συμβαλουν στη συντηρηση ;;Επισης υοαρχει πιθανοτητα χωρις τ γυμναστικη αλλα μονο με διατροφη να δυναμωσει ο μυς ;Ευχαριστω
Bookmarks