Καταρχήν, ευχαριστώ πολύ.
Όσον αφορά το λίπος, σε μέτρηση με το δερματοπτυχόμετρο, φαίνεται πως έχει αυξηθεί.
Τα μακροστοιχεία, τα βρήκα από το calorie king και αφορούν μαγειρεμένο κρέας. Δηλαδή δεν είναι σωστά?
Που θα βρω τα σωστά μακροστοιχεία για κρέας, κοτόπουλο, ψάρι?
Προπόνηση κάνω 5 φορές την εβδομάδα εβδομάδα βάρη, ενώ αερόβια έχω δέκα μέρες που δεν κάνω, γιατί έχω ένα μυϊκό τράβηγμα στον απιοειδή μη και θέλει ξεκούραση.
Στάλθηκε από το SM-G935F μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
Bookmarks