Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 4 of 4
  1. #1
    New Member Boykaaa's Avatar
    Join Date
    02-03-17
    Location
    CY
    Posts
    56

    Default Απότομη Αύξηση Θερμίδων

    Καλησπέρα παιδιά, μετά απο 1 μήνα αποχής απο γυμναστήριο λόγο ίωσης θα ξανά ξεκινήσω απο εβδομάδας. Έχω χάσει περίπου 3 κιλά μιας και δεν μπορούσα να ακολουθήσω την διατροφή που έκανα, καθημερινά έπαιρνα περίπου 800 θερμίδες απο 2800 που έπαιρνα πριν αρρωστήσω. Αυτό που με προβληματίζει είναι να συνεχίσω την διατροφή που έκανα κανονικά ή θα κλατάρει ο οργανισμός?
    Doubt kills more dreams than failure ever will.


  2. #2

    Default

    Για μενα ξεκινα σιγα σιγα (και δεν εννοω 1 βδομαδα στις 900 θερμιδες και 1 βδομάδα στις 1000). ξεκινα σιγα σιγα στις θερμιδες συντηρησης σου για 1-2 βδομαδες και μετα βλεπεις πως θασαι

  3. #3
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Επειδή θα χει κλεισει το στομάχι σου, ανεβασε σταδιακα, γιατι θα μπουκώσεις στο φαι.
    Περαστικά!

  4. #4
    New Member Boykaaa's Avatar
    Join Date
    02-03-17
    Location
    CY
    Posts
    56

    Default

    Ευχαριστώ για τις απαντήσεις
    Doubt kills more dreams than failure ever will.



 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Αύξηση Θερμίδων Όσο Ψηλώνω;
    By arnold94 in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 28
    Last Post: 17-01-16, 23:23
  2. Ιδέες Για Αύξηση Θερμίδων Στη Γράμμωση
    By apostolis94 in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 3
    Last Post: 09-05-15, 18:43
  3. Απότομη Αύξηση Βάρους
    By gains in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 12
    Last Post: 07-06-14, 22:08
  4. Απότομη Αύξηση Σωματικού Βάρους
    By djastral232 in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 12
    Last Post: 06-08-10, 14:34

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •