Καλησπέρα παιδιά, μετά απο 1 μήνα αποχής απο γυμναστήριο λόγο ίωσης θα ξανά ξεκινήσω απο εβδομάδας. Έχω χάσει περίπου 3 κιλά μιας και δεν μπορούσα να ακολουθήσω την διατροφή που έκανα, καθημερινά έπαιρνα περίπου 800 θερμίδες απο 2800 που έπαιρνα πριν αρρωστήσω. Αυτό που με προβληματίζει είναι να συνεχίσω την διατροφή που έκανα κανονικά ή θα κλατάρει ο οργανισμός?
Bookmarks