Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 5 of 5
  1. #1

    Default Πρόγραμμα με συνδυασμό μυϊκών ομάδων

    Καλησπέρα παιδιά. Είναι καινούργιος στην σελίδα. Ασχολούμαι αρκετά χρόνια με το ποδόσφαιρο και τ τελευταία 2 χρόνια με το bodybuilding. Έχω ακούσει διαφορά αυτά τ 2 χρόνια για τα προγράμματα που πρέπει ν κάνω από τους εκάστοτε γυμναστές και εγώ φτάσει σε αδιέξοδο. Άλλος μ λέει ν κάνω κάθε μυϊκή ομάδα ξεχωριστά αλλος μ λέει να συνδιαζω τις μυϊκές ομάδες ... Οποιαδήποτε βοήθεια θα είναι χρήσιμη. Σας ευχαριστώ!

  2. #2
    Advanced Bodybuilder razor023's Avatar
    Join Date
    17-04-09
    Location
    .
    Posts
    1,080

    Default

    Το θεμα εχει ξανασυζητηθει

    Στάλθηκε από το LG-H320 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

  3. #3

    Default

    Πώς μπορώ να βρω την συζήτηση?

  4. #4
    Pumping Iron ReapeR's Avatar
    Join Date
    08-06-07
    Location
    Thessaloniki, Greece.
    Posts
    467

    Default

    Τσεκαρε στο φορουμ "Προγραμματα και ασκησεις" . Θα βρεις ΑΠΕΙΡΟ υλικο εκει, ξεκινα με τα καρφιτσωμενα posts να μαθεις τα βασικα και κατ εμε επαρκη. Επελεξε ενα προγραμμα που σου αρεσει πανω απ ολα, να ερχεται η ωρα να πας στο γυμναστηριο και να γουσταρεις, οταν φευγεις να μη λες "ουφ επιτελους". Μετα να ταιριαζει στα δικα σου χρονικα περιθωρια. Τωρα οποιο και να ειναι το προγραμμα, θα δουλεψει 100% αν εισαι αφοσιωμενος και συνεπης.
    Rock N fuckin RoLL !!!

  5. #5

    Default

    Σε ευχαριστώ πολύ για την βοήθεια ????


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Πρόγραμμα super set ανταγωνιστικών μυικών ομάδων
    By Liza89 in forum Βάρη & Αερόβια Άσκηση Για Γυναίκες
    Replies: 6
    Last Post: 25-01-17, 09:48
  2. Συνδυασμος Μυικων Ομαδων
    By Redykt. in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 3
    Last Post: 03-05-15, 18:32
  3. Πρόγραμμα Εκγύμνασης Όλων Των Μυικών Ομάδων Μαζί;
    By lazaross in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 52
    Last Post: 02-06-09, 09:57

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •