Καλησπέρα και σ'αυτήν την ενότητα

Θα ήθελα τη γνώμη σας σχετικά με τα συμπληρώματα διατροφής που χρησιμοποιώ ως αθλητής στίβου που ακολουθεί γυμναστηριακό πρόγραμμα 5 φορές τη βδομάδα και άλλες 4 στιβικό (τουλάχιστον προς τον παρόν)

Χρησιμοποιώ τα εξής βότανα καθημερινά (τις μέρες που γυμνάζομαι). Δεν χρησιμοποιώ άλλα σκευάσματ

Είναι τα Maca(1 κουταλάκι του γλυκού), Guarana(1 gr το πρωί, 1 γρ το απόγευμα), Suma root(1 κουταλάκι του γλυκού) και σκέφτομαι να χρισημοποιήσω και το tribulus(τριβόλη) , 3 φορές τη μέρα 250mg έκαστοτε φορά. (Είναι οι συνιστώμενες δοσολογίες που αναγράφονται στις συσκευασίες)

Ρώτησα τον βοτανολόγο της εταιρείας που αγόρασα αυτές τις βιολογικές σκόνες και έχω ψαχτεί μέχρι αηδίας στο διαδίκτυο για τυχόν παρενέργες από το συνδυασμό τον παραπάνω. Δεν βρήκα κάτι περί αυτού.


Με αφορμή αυτό το γνώρισμα θα ήθελα την άποψή σας ¨:)

Ευχαριστώ πολύ!