Ειναι διασκεδαστικη η Υγιεινη Διατροφη?

[prop710]

Λοιπον αυτο ειναι ενα προβλημα που περναω στη καθημερινοτητα μου τρωω πολλυ υγειηνα σε κλιμακα πολυ αφυσικη για την ηλικια μου(15χρονων).π.χ δεν τρωω απεξω παρολο που ξερω οτι μπορω να βρω κτ να φαω απλα δεν θελω τηγανιζω σεκτα τα φαγητα μου οπως ειναι χωρισλαδι δεν τρωω λαδερα ουτε αλατι τρωω απο κρεασ μοσχαρι, κοτοπουλο ψαρι σολομο,τονο,μπακαλιαρο.φρουτα νταξει απολα λαδι το τρωω ωμο 1 κουταλια γιαουρτι 2% κ ρυζι κ γλυκοπατατες.Απο λιπαρα αμυγδαλα η φυστικια αιγινης κ τα 2 αναλατα κ αψυτα.Τελος αυτο που μου λενε ολοι ειναι θα βαρεθεις θα τα παρατησεις το ιδιο κ με το γυμναστηριο που παω 7 φορες τη βδομαδα γτ ασχολουμαι με το αθλημα αλλα το χειροτερο ειναι οτι οταν τους λεω οτι δεν μου λυπουν τπτ απο αυτες τις βλακιες δεν με πιστευουν κ οντως δεν μου λυπουν ακομα κ μπροστα μου τρωνε δεν εχω θεμα.Πειτε μου τη γνωμη σας αμα συμφωνητε.

Στάλθηκε από το LG-K580 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

[jesueah]

Με γεια σου με καμαρι σου αν σε ευχαριστει... Αρκει βεβαια να μην το πας στο αλλο ακρο οπως π.χ. 7 φορες γυμναστηριο τη βδομαδα ειναι υπερβολη ή να πεσεις να μελαγχολησεις αν φας ψημενα αμυγδαλα και γιαουρτι full fat!

[Musclemar]

Πολυ σημαντικο να θεσεις σωστες βασεις διατροφης απο μικρη ηλικια. Μπραβο σου!

[NickL]

Λοιπον αυτο ειναι ενα προβλημα που περναω στη καθημερινοτητα μου τρωω πολλυ υγειηνα σε κλιμακα πολυ αφυσικη για την ηλικια μου(15χρονων).π.χ δεν τρωω απεξω παρολο που ξερω οτι μπορω να βρω κτ να φαω απλα δεν θελω τηγανιζω σεκτα τα φαγητα μου οπως ειναι χωρισλαδι δεν τρωω λαδερα ουτε αλατι τρωω απο κρεασ μοσχαρι, κοτοπουλο ψαρι σολομο,τονο,μπακαλιαρο.φρουτα νταξει απολα λαδι το τρωω ωμο 1 κουταλια γιαουρτι 2% κ ρυζι κ γλυκοπατατες.Απο λιπαρα αμυγδαλα η φυστικια αιγινης κ τα 2 αναλατα κ αψυτα.Τελος αυτο που μου λενε ολοι ειναι θα βαρεθεις θα τα παρατησεις το ιδιο κ με το γυμναστηριο που παω 7 φορες τη βδομαδα γτ ασχολουμαι με το αθλημα αλλα το χειροτερο ειναι οτι οταν τους λεω οτι δεν μου λυπουν τπτ απο αυτες τις βλακιες δεν με πιστευουν κ οντως δεν μου λυπουν ακομα κ μπροστα μου τρωνε δεν εχω θεμα.Πειτε μου τη γνωμη σας αμα συμφωνητε.

Και εγώ φιλέ μου στην ίδια ηλικία με εσένα είμαι και ξεκίνησα να κάνω το ίδιο πράγμα με την διατροφή μου... Έχω καταλάβει ένα πράγμα, επειδή η παρέα μου ή ακόμα και οι άνθρωποι γύρω μου θέλουν να κάνουν τα συνηθισμένα πράγματα και στην διατροφή τους αλλά και στις δραστηριότητες τους δεν σημαίνει πως πρέπει να το κάνω και εγώ..Επίσης αυτό που προσπαθώ να καταφέρω με το σώμα μου απαιτεί θυσίες και σκέψου το και με λίγο χιούμορ, όπως αυτή τη στιγμή ξεχωρίζεις γιατί τρως τα μπρόκολα σου και το στήθος κοτόπουλο με ρύζι έτσι θα ξεχωρίζεις στην παρέα (και όχι μόνο) σαν τον τύπο που είναι γυμνασμένος και τουμπανιάρης... Μη χαλάς την πειθαρχία σου αν δε φτάσει η στιγμή που θα μπορείς και να φας κάτι εκτός της διατροφής σου χωρίς να νιώθεις "τύψεις"...Με τον καιρό θα συνηθίσεις και εσύ και αυτοί

[mjf]

Λοιπον αυτο ειναι ενα προβλημα που περναω στη καθημερινοτητα μου τρωω πολλυ υγειηνα σε κλιμακα πολυ αφυσικη για την ηλικια μου(15χρονων).π.χ δεν τρωω απεξω παρολο που ξερω οτι μπορω να βρω κτ να φαω απλα δεν θελω τηγανιζω σεκτα τα φαγητα μου οπως ειναι χωρισλαδι δεν τρωω λαδερα ουτε αλατι τρωω απο κρεασ μοσχαρι, κοτοπουλο ψαρι σολομο,τονο,μπακαλιαρο.φρουτα νταξει απολα λαδι το τρωω ωμο 1 κουταλια γιαουρτι 2% κ ρυζι κ γλυκοπατατες.Απο λιπαρα αμυγδαλα η φυστικια αιγινης κ τα 2 αναλατα κ αψυτα.Τελος αυτο που μου λενε ολοι ειναι θα βαρεθεις θα τα παρατησεις το ιδιο κ με το γυμναστηριο που παω 7 φορες τη βδομαδα γτ ασχολουμαι με το αθλημα αλλα το χειροτερο ειναι οτι οταν τους λεω οτι δεν μου λυπουν τπτ απο αυτες τις βλακιες δεν με πιστευουν κ οντως δεν μου λυπουν ακομα κ μπροστα μου τρωνε δεν εχω θεμα.Πειτε μου τη γνωμη σας αμα συμφωνητε.

Στάλθηκε από το LG-K580 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

Τα συγχαρητήρια μου κι εμένα.
Εξήγησε μου κάτι όμως σε παρακαλώ.
Τα gummy bears για μεταπροπονητικό που ανέφερες σε άλλο θέμα που κολλάνε με τα παραπάνω που αναφέρεις;;;

[prop710]

Τα συγχαρητήρια μου κι εμένα.
Εξήγησε μου κάτι όμως σε παρακαλώ.
Τα gummy bears για μεταπροπονητικό που ανέφερες σε άλλο θέμα που κολλάνε με τα παραπάνω που αναφέρεις;;;

Φιλε μου εγω δεν ειπα οτι τρωω στο ποστ εγω ειπα οτι κανω το προγραμμα του jim stoppani shortcut to size κ ρωτησα αν οντως τα gummy bears που εχει στο προγραμμα του στοπανι ειναι οντως κλ

Στάλθηκε από το LG-K580 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

[mjf]

Φιλε μου εγω δεν ειπα οτι τρωω στο ποστ εγω ειπα οτι κανω το προγραμμα του jim stoppani shortcut to size κ ρωτησα αν οντως τα gummy bears που εχει στο προγραμμα του στοπανι ειναι οντως κλ

Στάλθηκε από το LG-K580 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

Δεν είπα ότι τα τρως, έγραψα για την αναφορά που έκανες!

[prop710]

Δεν είπα ότι τα τρως, έγραψα για την αναφορά που έκανες!

Ε απο τη στιγμη που αρχισα το προγραμμα να μη ρωτησω κτ που μουκανε εντυπωση?

Στάλθηκε από το LG-K580 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

[mjf]

Ε απο τη στιγμη που αρχισα το προγραμμα να μη ρωτησω κτ που μουκανε εντυπωση?

Στάλθηκε από το LG-K580 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

Αφού το γράφει ο Στοπάνι, καλά έκανες και ρώτησες φυσικά.
Πάλι καλά που δε γράφει για σκατά με φράουλες που είπε και η Ειρήνη!
Γιατί δεν είναι η εποχή της φράουλας και δε θα μπορούσαμε να το δοκιμάσουμε.

[Mazda 6]

Αφού το γράφει ο Στοπάνι, καλά έκανες και ρώτησες φυσικά.
Πάλι καλά που δε γράφει για σκατά με φράουλες που είπε και η Ειρήνη!
Γιατί δεν είναι η εποχή της φράουλας και δε θα μπορούσαμε να το δοκιμάσουμε.

Να κεραστεί το κοπέλι!!!

[mjf]

Να κεραστεί το κοπέλι!!!

Χαχαχα

[greg180]

Στην ηλικια σου θα επρεπε να τρως και οσπρια και λαδερα (με λιγο λαδι).
Εκτος και αν στοχο εχεις μονοψηφια σε λιπος οπου ειναι λαθος χρονικα κατα την γνωμη μου.

[conan1982]

Και το αλάτι επίσης είναι υπερβολικά ενοχοποιημένο. Το χρειάζεται ο οργανισμός για να αναπληρώνει αυτό που χάνει, αν δεν έχεις πρόβλημα με την πίεση που δεν πρέπει να έχεις λίγο αλάτι είναι απαραίτητο