Καλησπέρα σε όλους. Λόγω ενός τραυματισμού στην βουβωνική περιοχή προσπαθώ να μην καταπονώ ιδιαίτερα το σημείο. Εάν εκτελούσα ασκήσεις δικεφαλων και ωμών καθιστός θα άλλαζε το αποτέλεσμα ;
Καλησπέρα σε όλους. Λόγω ενός τραυματισμού στην βουβωνική περιοχή προσπαθώ να μην καταπονώ ιδιαίτερα το σημείο. Εάν εκτελούσα ασκήσεις δικεφαλων και ωμών καθιστός θα άλλαζε το αποτέλεσμα ;
Φυσικά και δεν αλλάζει το αποτέλεσμα! Κάνε την προπόνησή σου όσο πιο ασφαλής γίνεται ώστε να μην νιώθεις ενόχληση στο σημείο και όλα κομπλέ! Μπορείς και με μπάρα να κάνεις κάμψεις δικεφάλων καθιστός, είναι εξαιρετική άσκηση.
Περαστικά.
Να δοκιμασεις ασκησεις κ να κανεις αυτες που δεν σε ενοχλούν ΚΑΘΟΛΟΥ
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks