Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 15 of 15
  1. #1
    New Member
    Join Date
    05-09-17
    Posts
    91

    Default Καλως σας βρηκα και εγω.

    Καλημερα.Ειμαι ο Λουκας.Ξεκινησα γυμναστηριο τη περασμε βδομαδα.Στοχος μου ειναι η πληρης διακοπη καπνισματος και η αυξηση της μυικης δυναμης.Τα χαρακτηριστικα μου ειναι 1.70 και 72 κιλα.

  2. #2
    New Member Lena85's Avatar
    Join Date
    10-08-17
    Location
    ioannina
    Posts
    13

    Default

    Quote Originally Posted by Ozzy82 View Post
    Καλημερα.Ειμαι ο Λουκας.Ξεκινησα γυμναστηριο τη περασμε βδομαδα.Στοχος μου ειναι η πληρης διακοπη καπνισματος και η αυξηση της μυικης δυναμης.Τα χαρακτηριστικα μου ειναι 1.70 και 72 κιλα.
    Καλημερα Λουκα!Μαζι ξεκινησαμε γυμναστηριο και εχουμε τους ιδιους στοχους καλη μας επιτυχία λοιπον και πιστευω πως θα τα καταφερουμε!!!

    Στάλθηκε από το GT-I9301I μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

  3. #3
    New Member
    Join Date
    05-09-17
    Posts
    91

    Default

    Quote Originally Posted by Lena85 View Post
    Καλημερα Λουκα!Μαζι ξεκινησαμε γυμναστηριο και εχουμε τους ιδιους στοχους καλη μας επιτυχία λοιπον και πιστευω πως θα τα καταφερουμε!!!

    Στάλθηκε από το GT-I9301I μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
    Πιστευω μεχρι τελους του μηνα να εχω καταφερει το πρωτο στοχο μου Λενα.Ελπιζω και εσυ να τα καταφερεις Λενα.

  4. #4
    New Member Lena85's Avatar
    Join Date
    10-08-17
    Location
    ioannina
    Posts
    13

    Default

    Quote Originally Posted by Ozzy82 View Post
    Πιστευω μεχρι τελους του μηνα να εχω καταφερει το πρωτο στοχο μου Λενα.Ελπιζω και εσυ να τα καταφερεις Λενα.
    Θα τα καταφερεις!!ολα τα μπορεις αρκει να το θελεις πολυ!!!βρισκομαι σε πολυ καλο δρομο

    Στάλθηκε από το GT-I9301I μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

  5. #5
    New Member
    Join Date
    05-09-17
    Posts
    91

    Default

    Quote Originally Posted by Lena85 View Post
    Θα τα καταφερεις!!ολα τα μπορεις αρκει να το θελεις πολυ!!!βρισκομαι σε πολυ καλο δρομο

    Στάλθηκε από το GT-I9301I μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
    Και εγω βρισκομαι σε καλο δρομο.Απο 2 πακετα επεσα στο μισο μεσα σε 2 βδομαδες.Αντε να δουμε.Και παλι καλη επιτυχια και σε εσενα :)

  6. #6
    New Member Lena85's Avatar
    Join Date
    10-08-17
    Location
    ioannina
    Posts
    13

    Default

    Quote Originally Posted by Ozzy82 View Post
    Και εγω βρισκομαι σε καλο δρομο.Απο 2 πακετα επεσα στο μισο μεσα σε 2 βδομαδες.Αντε να δουμε.Και παλι καλη επιτυχια και σε εσενα :)
    Μπραβο!μεγαλη αλλαγη αλλα αν θες να με ακουσεις κοψτο μαχαιρι!εχω δυο μηνες να καπνισω!εξαλλου πιστευω πως αθληση-καπνισμα δε πανε μαζι!αξιζει να κανεις μια προσπαθεια για τον εαυτο σου!

    Στάλθηκε από το GT-I9301I μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

  7. #7
    New Member Lena85's Avatar
    Join Date
    10-08-17
    Location
    ioannina
    Posts
    13

    Default

    Υπαρχουν ατομα στο φορουμ που μπορουν να σε βοηθησουν σε οτι αφορα την αθληση

    Στάλθηκε από το GT-I9301I μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

  8. #8
    New Member Lena85's Avatar
    Join Date
    10-08-17
    Location
    ioannina
    Posts
    13

    Default

    Καλη επιτυχια!!!

    Στάλθηκε από το GT-I9301I μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

  9. #9
    New Member
    Join Date
    05-09-17
    Posts
    91

    Default

    Quote Originally Posted by Lena85 View Post
    Μπραβο!μεγαλη αλλαγη αλλα αν θες να με ακουσεις κοψτο μαχαιρι!εχω δυο μηνες να καπνισω!εξαλλου πιστευω πως αθληση-καπνισμα δε πανε μαζι!αξιζει να κανεις μια προσπαθεια για τον εαυτο σου!

    Στάλθηκε από το GT-I9301I μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
    Συγχαρητηρια για τη πληρη διακοπη.Δε μπορουν να συμβαδισουν αυτο ειναι δεδομενο.Επιχειρησα να το κοψω μαχαιρι αλλα με επιανε κατι σα κριση καποιες στιγμες οποτε το εκανα.Θεωρω οτι η σταδιακη μειωση βοηθαει περισσοτερο το μυαλο για τη πληρη διακοπη.

  10. #10
    New Member
    Join Date
    05-09-17
    Posts
    91

    Default

    Quote Originally Posted by Lena85 View Post
    Υπαρχουν ατομα στο φορουμ που μπορουν να σε βοηθησουν σε οτι αφορα την αθληση

    Στάλθηκε από το GT-I9301I μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
    Για την αθληση μου εχει δοθει ενα προγραμμα προσαρμογης διαρκειας 10 ημερων το οποιο περιλαμβανει 2 ασκησεις για τα ποδια και μια για καθε μια αλλη μυικη ομαδα.

  11. #11
    New Member Lena85's Avatar
    Join Date
    10-08-17
    Location
    ioannina
    Posts
    13

    Default

    Αυτες οι κρισεις...ναι!ειμαι σιγουρη τωρα που ξεκινησες γυμναστηριο θα το κοψεις!θα το δεις και μονος σου πως δεν θα σε τραβαει!

    Στάλθηκε από το GT-I9301I μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

  12. #12
    New Member Lena85's Avatar
    Join Date
    10-08-17
    Location
    ioannina
    Posts
    13

    Default

    Quote Originally Posted by Ozzy82 View Post
    Για την αθληση μου εχει δοθει ενα προγραμμα προσαρμογης διαρκειας 10 ημερων το οποιο περιλαμβανει 2 ασκησεις για τα ποδια και μια για καθε μια αλλη μυικη ομαδα.
    Καλη αρχη!!!!παιζει ρολο και ο τροπος ζωης και η διατροφη στο να επιτυχεις τους στοχους σου!

    Στάλθηκε από το GT-I9301I μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

  13. #13
    New Member
    Join Date
    05-09-17
    Posts
    91

    Default

    Quote Originally Posted by Lena85 View Post
    Καλη αρχη!!!!παιζει ρολο και ο τροπος ζωης και η διατροφη στο να επιτυχεις τους στοχους σου!

    Στάλθηκε από το GT-I9301I μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
    Ευχαριστω.Ο τροπος ζωης και η διατροφη ειναι το Α και το Ω.Στη περιπτωση μου θελω εναν εναν τους στοχους που βαζω να τους εκπληρωνω.Αρα τροπος ζως και διατροφη τους αφηνω για λιγο στην ακρη ωστε να επικεντρωθω στο κυριο στοχο μου.

  14. #14
    New Member Lena85's Avatar
    Join Date
    10-08-17
    Location
    ioannina
    Posts
    13

    Default

    Αργα και σταθερα!!!

    Στάλθηκε από το GT-I9301I μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

  15. #15
    New Member
    Join Date
    05-09-17
    Posts
    91

    Default

    Quote Originally Posted by Lena85 View Post
    Αργα και σταθερα!!!

    Στάλθηκε από το GT-I9301I μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
    Το ρημαδι μεχρι τελους του μηνα θα το εχω πεταξει.Αυτο το θεωρω σιγουρο.


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Καλως σας βρηκα!!!
    By wisemankor in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 7
    Last Post: 22-10-11, 10:12
  2. Καλως σας βρηκα :)
    By Sotiris_1976 in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 7
    Last Post: 11-09-11, 15:14
  3. Καλώς Σας Βρήκα
    By vas81 in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 6
    Last Post: 30-08-11, 19:17
  4. Καλώς Σας Βρήκα
    By 8avos in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 10
    Last Post: 28-07-11, 23:11
  5. Καλώς σας Βρήκα!
    By TeoTheDoctor in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 7
    Last Post: 30-03-11, 23:29

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •