Originally Posted by
Liaison
Καλησπέρα σε όλους. .όσο έψαξα δεν βρήκα κάτι αντίστοιχο γι αυτό θα σας ζαλίσω λίγο ρωτώντας σας μερικά πράγματα.
- Καταρχήν σαν αίσθηση που αποκόμισα τον 1ο μηνά των προπονήσεων μου είναι ότι το τρέξιμο στο διάδρομο είναι πιο εύκολο από το δρόμο. ..ισχύει ; Τι είναι προτιμότερο από τα δυο. .ο διάδρομος ή ο δρόμος ;
- Επίσης έχω έναν αρκετά ενοχλητικό πόνο στα καλάμια στα πρώτα 5 λεπτά τρεξίματος. ..μετά όταν ζεσταθω φεύγει. Είναι λόγω των παραπάνω κιλών που έχω ή πρέπει να πάω σε κανένα γιατρό ; παλιότερα που έτρεχα δεν είχα τέτοιο θέμα...βέβαια αφέθηκα κάμποσα χρονάκια στον καναπέ και στο γραφειο.
- Επίσης έχω έναν πόνο στον δεξί αγκώνα (είμαι δεξιοχειρας) που με ενοχλεί όταν κάνω δικεφαλα στο μηχάνημα. Επίσης και χωρίς να κάνω βάρη καμία φορά στο άνοιγμα/έκταση του χεριού με πονάει ελαφρώς. Ένας γυμναστής στο γυμναστήριο μου είπε ότι είναι ο τένοντας. Θα ήθελα και τη δική σας άποψη γιατί κάνα μήνα τώρα δεν φεύγει.
Ευχαριστώ για τον χρόνο σας εκ των προτέρων και συγνώμη αν υπάρχει κάποιο θέμα σχετικό που δεν το βρήκα.
Bookmarks