να δωσω καποιες φωτος μου και εγω υστερα απο 1 χρονο προσπαθειας και +17 κιλων , υψος 1,75 κιλα 72 ηλικια 18
η πρωτη πριν 1 βδομαδα 21585542_1639238909481310_1108345031_o.jpgσημερινες21706338_1648395605232307_1064873343_o.jpg21706442_1648395758565625_2008199260_o.jpg21769406_1648395651898969_1439621995_o.jpg21845394_1648395888565612_641733085_o.jpg21868490_1648395508565650_1193502829_o.jpg και μια πριν λιγο διαστημα απο το τζιμ (πλατη)19876185_1265446286898046_990829417_o.jpg
κανω 5 μερες γυμναστηριο (push pull legs , που εχω σε αλλο ποστ ) και 3 προπονησεις ποδοσφαρου καθε βδομαδα απο την περασμενη . στοχος μου ειναι να μεινω στο ιδιο σ.β τουλαχιστον και να δειχνω καλυτερος σε αυτα τα κιλα .
Bookmarks