Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 11 of 11
  1. #1

    Default Φωτό μου!

    να δωσω καποιες φωτος μου και εγω υστερα απο 1 χρονο προσπαθειας και +17 κιλων , υψος 1,75 κιλα 72 ηλικια 18
    η πρωτη πριν 1 βδομαδα 21585542_1639238909481310_1108345031_o.jpgσημερινες21706338_1648395605232307_1064873343_o.jpg21706442_1648395758565625_2008199260_o.jpg21769406_1648395651898969_1439621995_o.jpg21845394_1648395888565612_641733085_o.jpg21868490_1648395508565650_1193502829_o.jpg και μια πριν λιγο διαστημα απο το τζιμ (πλατη)19876185_1265446286898046_990829417_o.jpg

    κανω 5 μερες γυμναστηριο (push pull legs , που εχω σε αλλο ποστ ) και 3 προπονησεις ποδοσφαρου καθε βδομαδα απο την περασμενη . στοχος μου ειναι να μεινω στο ιδιο σ.β τουλαχιστον και να δειχνω καλυτερος σε αυτα τα κιλα .

  2. #2

    Default

    Μπραβο φιλε μου, πολυ καλη προοδος!! Φαινεται οτι εχεις βαλει κιλα πανω σου! Συνεχισε ετσι!!
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  3. #3

    Default

    42274488_471541946676361_5946486112275922944_n.jpg42324446_2168746143412763_7289927976676753408_n.jpg42459298_1800004750117073_3127012319230427136_n.jpg Ανανεωση : ειμαι 1,76 υψος σχεδον 20 χρονων και κιλα 82-83 , στοχος μου ειναι να κοψω αρκετα ακομα , πιστευετε βελτιωθηκα σε σχεση με τις παραπανω φωτος?

  4. #4
    Senior Bodybuilder Secret of Steel's Avatar
    Join Date
    07-01-16
    Posts
    2,316

    Default

    Εγώ ρε παιδιά έχω μια απορία.
    20 χρονών
    Αν δεν χτίσεις τώρα, πότε θα χτίσεις?
    62 κιλά και σκέφτεσαι να χάσεις κι άλλα?
    Σε 1,75 ύψος?
    Συγγνώμη αλλά εγώ θα είμαι απόλυτα ειλικρινής και ας πέσουν άλλοι να με φάνε.
    Θα απαντήσω στην ερώτησή σου. Όχι, απλά πιο αδύνατος είσαι.

    Εγώ δεν ασχολούμαι καν με το body building, απλά κάνω γυμναστική με βάρη.
    Αλλά ρε παιδιά body building κάνετε ή body shrinking? Αν είναι στα 18, στα 20 κλπ. να μην βάλετε μυς, πότε περιμένετε να βάλετε?
    Τώρα έχετε τις ορμόνες σας στο φουλ, μετά θα παρακαλάτε και δε θα βάζετε εύκολα μυς.
    Last edited by Secret of Steel; 24-09-18 at 22:31.

  5. #5
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    32,539

    Default

    Βάλε μπρος να βάλεις κρέας πάνω σου. Το σώμα σου διψάει για μυική ανάπτυξη!! Αν κινηθείς σωστά θα δεις τα καλύτερα αποτελέσματα.
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  6. #6

    Default

    απλα θεωρω οτι στα 82 κιλα 1,76 υψος ειμαι ηδη πολλα και αντικειμενικα με αυτο το υψος πανω απο αυτα τα κιλα πιστευω παει πολυ
    * 82 Κιλα ειμαι οχι 62
    Last edited by mrkoulis1; 24-09-18 at 22:43.

  7. #7
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    32,539

    Default

    Ασε τα κιλά και να νούμερα. Δες την εικόνα σου! Αυτή τα λέει όλα.
    Και η εικόνα λέει πως πρέπει να βάλεις μυς. Δε νομίζω να σου αρέσει να είσαι απλώς αδύνατος με μια γραμμή στην κοιλιά.
    Σκέψου αυτά που σου λέμε και θα δεις πως έχουμε δίκιο.
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  8. #8

    Default

    σιγουρα και δεν το θελω αυτο , θα θελα να χω μια μαζα ως ενα χ σημειο αλλα να ειμαι αρκετα γραμμωμενος π.χ ζακ εφρον

  9. #9
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    08-05-17
    Posts
    126

    Default

    Φιλαράκι καλημέρα. Φαίνεσαι πολύ αδύνατος.
    Έχουν δίκαιο ο secret of steel και η kardula.

  10. #10
    Junior Bodybuilder ShreddingInProgress's Avatar
    Join Date
    05-08-18
    Posts
    120

    Default

    Ενας φυσικος bodybuilder φαινεται γραμμωμενος οταν ειναι 10 κιλα κατω απο το νορμαλ βαρος του, ποσα κιλα να φτασεις δηλαδη τα 100;; οχι εσυ παιζεις γυρω στα 75-78 απλα θελει υπομονη για να δεις βελτιωση μεσα στα χρονια.
    Last edited by ShreddingInProgress; 26-09-18 at 10:46.

  11. #11
    Junior Bodybuilder ShreddingInProgress's Avatar
    Join Date
    05-08-18
    Posts
    120

    Default

    Quote Originally Posted by Zangor View Post
    Φιλαράκι καλημέρα. Φαίνεσαι πολύ αδύνατος.
    Έχουν δίκαιο ο secret of steel και η kardula.
    Απλα δεν εχει τοσους μυες πανω του, το βαρος του ομως ειναι πανω απο το νορμαλ.. Θελει υπομονη κ χρονια να παρεις μυες με φυσικο τροπο.ΟΛα τα αλλα ειναι ιστοριες για αγριους

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Φωτό Μου!!!
    By taino in forum Φωτογραφίες & Video Μελών
    Replies: 61
    Last Post: 29-10-15, 22:35
  2. Οι Φωτό Μου!!!
    By andreasr in forum Φωτογραφίες & Video Μελών
    Replies: 15
    Last Post: 28-05-12, 17:43
  3. Φωτό μου
    By teamone in forum Φωτογραφίες & Video Μελών
    Replies: 10
    Last Post: 18-07-11, 11:02

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 23:05.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding