Καλησπέρα παιδιά,πριν 1 μιση εβδομάδα απο κυκλικό δοκίμασα να κάνω ένα πρόγραμμα τύπου push pull legs 5 φορές την εβδομάδα δοκίμασα το πρόγραμμα όλα κομπλε, με το που άλλαξα το πρόγραμμα την ίδια μέρα μέχρι σήμερα για κάποιο λόγο δεν μπορώ να κοιμηθώ , αν τύχει να κοιμηθώ θα είναι τελείως ελαφρύς ο ύπνος δηλαδή με το παραμικρό θα ξυπνήσω. Το πρώτο πράγμα που μου ήρθε στο μυαλό είναι το ΚΝΣ , η διατροφή μου είναι μια χαρά δεν ξέρω τι άλλο να είναι ... Καμιά ιδέα?
Bookmarks