Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 5 of 5
  1. #1
    New Bodybuilder
    Join Date
    22-09-17
    Posts
    3

    Default Γιατί ιδρώνω τη νύχτα μετά τη χρήση πρωτείνης

    Καλησπέρα, έχω παρατηρήσει ότι μετά τη χρήση 100gr από πρωτείνης, το βράδυ ιδρώνω και έχω αίσθημα ζέστης;
    Έχει να κάνει με το μεταβολισμό μου; Θέλω να πω ότι ειμαι εκτομορφικός και κάνω χρήση πρωτείνης για να βάλω
    κιλά. Αθλούμαι σπίτι με βαράκια και τρέξιμο σε ανηφορικό δρόμο. 3-4 φορές τη βδομάδα.

  2. #2
    Pumping Iron Dexter.'s Avatar
    Join Date
    23-12-13
    Location
    Θεσσαλονίκη
    Posts
    556

    Default

    Quote Originally Posted by tonerognwrizei View Post
    Καλησπέρα, έχω παρατηρήσει ότι μετά τη χρήση 100gr από πρωτείνης, το βράδυ ιδρώνω και έχω αίσθημα ζέστης;
    Έχει να κάνει με το μεταβολισμό μου; Θέλω να πω ότι ειμαι εκτομορφικός και κάνω χρήση πρωτείνης για να βάλω
    κιλά. Αθλούμαι σπίτι με βαράκια και τρέξιμο σε ανηφορικό δρόμο. 3-4 φορές τη βδομάδα.

    Οτν λες 100γρ φανταζομαι οτι εχεις καποιο gainer ... Οχι δεν σε υδρωνει η πρωτεινη εκτος πια αν το στομαχι σου ειναι μια σταλια και λογο του πολυ "φαγητου" σκας και υδρωνεις χαχαχα . Πηγαινε στο Section της διατροφης και διαβασε τα sticky post γιατι με την πρωτεινη δεν θα βαλεις κιλα αν δεν κανεις διατροφη

  3. #3
    New Bodybuilder
    Join Date
    22-09-17
    Posts
    3

    Default

    Είναι gainer ναι, και σου δίνει +400 θερμιδες στα 100 γρ. Προσπαθώ να κάνω και διατροφή μαζι ναι. Όχι το στομάχι μου έχει συνηθίσει μεγάλες ποσότητες φαγητού. Το ζήτημα είναι ότι και στις 2200-2500 θερμιδες την μέρα να παίζω βάζω άντε 1-2 κιλά το μήνα ποτέ παραπάνω. Βέβαια πρώτη φορά δοκιμάζω υπερπρωτεινική διατροφή. Δηλαδή να αγγίζω τα 80-100 γρ την μερα πρωτείνη. Για αυτό ρωτάω αν το αίσθημα ζέστης και ο ιδρώτας έχουν να κάνουν με αυτό;

  4. #4
    New Bodybuilder
    Join Date
    22-09-17
    Posts
    3

    Default

    Είναι gainer ναι, και σου δίνει +400 θερμιδες στα 100 γρ. Προσπαθώ να κάνω και διατροφή μαζι ναι. Όχι το στομάχι μου έχει συνηθίσει μεγάλες ποσότητες φαγητού. Το ζήτημα είναι ότι και στις 2200-2500 θερμιδες την μέρα να παίζω βάζω άντε 1-2 κιλά το μήνα ποτέ παραπάνω. Βέβαια πρώτη φορά δοκιμάζω υπερπρωτεινική διατροφή. Δηλαδή να αγγίζω τα 80-100 γρ την μερα πρωτείνη. Για αυτό ρωτάω αν το αίσθημα ζέστης και ο ιδρώτας έχουν να κάνουν με αυτό;






  5. #5
    Pumping Iron Dexter.'s Avatar
    Join Date
    23-12-13
    Location
    Θεσσαλονίκη
    Posts
    556

    Default

    Quote Originally Posted by tonerognwrizei View Post
    Είναι gainer ναι, και σου δίνει +400 θερμιδες στα 100 γρ. Προσπαθώ να κάνω και διατροφή μαζι ναι. Όχι το στομάχι μου έχει συνηθίσει μεγάλες ποσότητες φαγητού. Το ζήτημα είναι ότι και στις 2200-2500 θερμιδες την μέρα να παίζω βάζω άντε 1-2 κιλά το μήνα ποτέ παραπάνω. Βέβαια πρώτη φορά δοκιμάζω υπερπρωτεινική διατροφή. Δηλαδή να αγγίζω τα 80-100 γρ την μερα πρωτείνη. Για αυτό ρωτάω αν το αίσθημα ζέστης και ο ιδρώτας έχουν να κάνουν με αυτό;

    Γρεψε αναλυτικά τι τρως ολη μερα και τα μακρος.

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Χρήση Πρωτεϊνης και Νεφρεκτομή
    By Xristos p in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 10
    Last Post: 14-02-17, 20:06
  2. Χρήση Πρωτεϊνης Μετά Την Προπόνηση
    By Pepita in forum Διατροφή & Συμπληρώματα Για Γυναίκες
    Replies: 17
    Last Post: 16-05-16, 10:04
  3. Χρήση Πρωτεϊνης
    By mixalisaek in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 11
    Last Post: 01-08-15, 14:06
  4. Απορια για χρηση τις πρωτεινης
    By Monkey-D.Luffy in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 18
    Last Post: 06-12-12, 17:38
  5. Χρήση πρωτείνης
    By Shallme in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 10
    Last Post: 13-07-12, 21:43

Tags for this Thread

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 08:15.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding