Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 2 of 2
  1. #1
    Pumping Iron
    Join Date
    06-08-14
    Posts
    316

    Default Υποκατάστατο Ψωμιού

    Η συνταγη δεν ειναι δικια μου στο ιντερνετ την βρηκα αλλα δυστυχως δεν εχει καποια φωτογραφια.. λογο της διατροφης μου τωρα δεν μπορω να την δοκιμασω μετα τους αγωνες θα την φτιαξω και θα βαλω και φωτογραφια

    *3-4 αυγα
    *λιγο αλατι
    *λιγο μπεικιν παουντερ
    *100 γρ. τυρι κρεμα

    Χτυπαμε τους κροκους με το τυρι
    Χωρια χτυπαμε τα ασπραδια και αφου γινει μαρεγκα τα ενωνουμε με τα υπολοιπα υλικα.
    Προθερμενουμε φουρνο στους 170 βαθμους και ψηνουμε

    Μεριδες: 6 Ανα μεριδα

    Calories: 87.4
    Total Fat: 7.4 g
    Cholesterol: 121.9 mg
    Sodium: 99.4 mg
    Total Carbs: 0.9 g
    Dietary Fiber: 0.0 g
    Protein: 4.2 g

  2. #2
    Senior Bodybuilder Secret of Steel's Avatar
    Join Date
    07-01-16
    Posts
    1,671

    Default

    Cloud bread λέγεται

    Καλή επιτυχία στους αγώνες.
    Και μετά τους αγώνες, αν έχεις διάθεση φτιάξε μόνος σου κανονικό ψωμί, πολύ καλύτερο θα σου βγει
    (και ένα tip, σε ότι αλεύρι βάλεις, τσόνταρε και λίγο αλεύρι καλαμποκιού και θα βγει απίθανο)


 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Επιλογή Ψωμιού
    By kostantina in forum Διατροφή & Συμπληρώματα Για Γυναίκες
    Replies: 9
    Last Post: 06-01-13, 12:49
  2. Επιλογή ψωμιού
    By gspyropo in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 3
    Last Post: 28-03-12, 22:54
  3. Υποκατάστατο της masstech!
    By kavouras in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 10
    Last Post: 08-02-08, 11:32
  4. Υποκαταστατο γευματος
    By -CHAOS- in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 0
    Last Post: 23-11-05, 02:40

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 20:06.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding