Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

View Poll Results: Με μουσική ή χωρίς;

Voters
56. You may not vote on this poll
  • Πάντα μουσική, δε μπορώ αλλιώς.

    34 60.71%
  • Χωρίς μουσική, προτιμώ φυσικό περιβάλλον.

    6 10.71%
  • Με ακουστικά για ησυχία, χωρίς μουσική.

    0 0%
  • Ανάλογα τη διάθεση της ημέρας.

    16 28.57%
Results 1 to 27 of 27
  1. #1

    Default Προπόνηση Με Μουσική ή Χωρίς;

    Πιστευετε η προπονηση σας βγαινει καλυτερα με μουσικη ή χωρις?

    Εχω παρατηρησει οτι οι προπονησεις βγαινουν διαφορετικα, οχι καλυτερα ή χειροτερα, απλα με αλλου ειδους αυτοσυγκεντρωση με τον ενα τροπο και με τον αλλον.

    Τι προτιματε εσεις?
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  2. #2
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    32,804

    Default

    Ψήφισα πάντα με μουσική, γιατί συγκεντρώνομαι καλύτερα, δεν αποσπάται η προσοχή μου από ομιλίες, από άσχετη μουσική στα ηχεία του γυμναστηρίου και κυρίως δίνω το μήνυμα οτι "μη μου μιλάτε, κάνω προπόνηση"
    Τώρα είμαι σε φάση αναζήτησης νέων ακουστικών!
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  3. #3
    Pumping Iron Ακης98's Avatar
    Join Date
    26-01-14
    Location
    Ιωάννινα,Greece
    Posts
    534

    Default

    Ψήφισα κι εγώ με μουσική διότι πέρα από την συγκέντρωση αν το είδος της μουσικής είναι motivational ωθείσαι σίγουρα και εσύ ο ίδιος να "αντέξεις" ας πούμε λίγο παραπάνω. Τουλάχιστον στην δική μου ψυχολογία έτσι λειτουργεί η μουσική. Αναφέρομαι όμως στην αερόβια μιας που εκεί συνήθως μπορεί να με πιάσει βαρεμάρα και να μειώσω τον χρόνο που θα έκανα. Ακούγοντας λοιπόν, μουσική συμβαίνει το ακριβώς αντίθετο!!
    Carpe Diem

  4. #4
    Pumping Iron ReapeR's Avatar
    Join Date
    08-06-07
    Location
    Thessaloniki, Greece.
    Posts
    469

    Default

    Ψηφισα "Αναλογα με την διεθεση της ημερας". Αεροβιο παντα με μουσικη, κυριως ακουω Audio Books, αυτον τον καιρο A Song of Ice and Fire (Game of Thrones). Δυστυχως μεσα στο γυμναστηριο τα ηχεια ειναι πολυ δυνατα και καμμια φορα ενοχλουν. Για βαρη ποτε μουσικη, τα ακουστικα με ενοχλουν εκει.
    Rock N fuckin RoLL !!!

  5. #5
    Senior Bodybuilder anna_lou's Avatar
    Join Date
    01-02-11
    Location
    Φραπεδούπολη
    Posts
    4,294

    Default

    Και εγω αναλογα με τη διαθεση ψηφισα. Ειναι μερες που θελω να ακουω μονο τα κομματια που μου αρεσουν κ μερες που δεν με νοιαζει. Αεροβιο ομως παντα με ακουστικα.
    Υ. Γ. Ειρηνη ψαχνω κ εγω ακουστικα κ μαλλον θα δοκιμασω ασυρματα με bluetooth.
    Επιτρέπεται να πέσεις αλλά επιβάλλεται να σηκωθεις! Σήκω καλέ!!!
    Άθελα σου με έβαλες να σου ορκιστώ πως θα τα καταφέρω και πισωγύρισμα δεν θα κάνω...άθελα σου με πείσμωσες ακόμη ποιο πολύ! Το χαμόγελο σου δεν θα το σβήσω ποτέ από τη καρδιά μου!!!

  6. #6
    Advanced Bodybuilder jesueah's Avatar
    Join Date
    09-05-14
    Location
    Αθήνα
    Posts
    737

    Default

    Θα ηθελα με μουσικη,αλλα το σχετικα παλιο κινητο μου δε θελει!! Η μουσικη στο τζιμ ή θα ειναι οσο πρεπει δυνατη και γ@ματη,ή θα ειναι mariah carrey και selena gomes τυπου,οποτε ποτε δε ξερεις τι σε περιμενει!! . Χριστουγεννα π.χ. να εχεις deadlifts και να ακους all i want for christmas is you....
    Being negative and lazy is a disease that leads to pain,hardship,depression,poor health and failure.
    Be proactive and give a damn to achieve success!

    P.H.


    Some days it's not about health or good looking... It's just therapy!!

  7. #7
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    32,804

    Default

    Quote Originally Posted by jesueah View Post
    οποτε ποτε δε ξερεις τι σε περιμενει!! . Χριστουγεννα π.χ. να εχεις deadlifts και να ακους all i want for christmas is you....
    Yπάρχουν και χειρότερα.. να βάζουν το τραγούδι του τιτανικού ή το ντεσπασίτο σε σημείο που να θες να ανοίξεις τρύπα στον τοίχο


    @anna lou
    Μην πάρεις αυτά που πήρα κ γω, κλαίω τα λεφτά μου.. Τώρα σκέφτομαι να αγοράσω κάποια άλλα, πιο ακριβά αλλά θα αξίζουν τα λεφτά τους. Εκτός αν βάλω ωτασπιδες
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  8. #8
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    27-08-08
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    2,159

    Default

    Πλέον σχεδόν πάντα με μουσική, αν ξεχάσω ακουστικά ή δεν ειναι φορτισμένο το κινητό νευριάζω απίστευτα.

    Συγκεντρώνομαι καλύτερα, ειδικά στο παλιό γυμναστήριο που η μουσική ηταν απάισια δεν γινοταν χωρις ακουστικα. Επισης αποφεύγω να μου πιάνουν την κουβέντα οπως καλά ειπε η Ειρήνη

    @Ειρήνη, αν βρεις κάτι καλό σε ακουστικά , βάλε λινκ :P εγώ σκεφτόμουν να πάρω αυτά τα κλασικά τα μεγάλα αλλα μου φαινονται υπερβολικά, ακουγονται καλύτερα και πιο δυνατά ομως απο τα μικρα που μπαινουν στο αφτί

  9. #9
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    32,804

    Default

    Στάθη μόνο τα μεγαλα κεφαλής σκέφτομαι, οι ψείρες εκτός του ότι βγαίνουν εύκολα από το αφτί, ασκούν πίεση (ειναι σαν βεντούζα) και πονάω απίστευτα (εχω και ωτίτιδα..).
    Σκεφτόμουν κατι σε beats (ξέρω πανακριβα αλλα τα χεις μια ζωή ) ή σε κατι αλλο.. Εχουν βγει κατι καινουργια, Ελλαδα ακομα δεν υπαρχουν, τα διαφημιζει και ο Green, ειναι τα Gripped.
    Θα κανω έρευνα αγοράς, μηπως να ανοιξουμε και τοπικ; Εκτος αν υπαρχει, νομιζω πως εχουμε ενα, θα το δω μετα που θα γυρισω από προπόνηση!
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  10. #10
    Pumping Iron
    Join Date
    18-03-14
    Posts
    399

    Default

    Εγω παλι δεν μπορω καθολου με ακουστικα στα αυτια.Με αγχωνει να ακουω μουσικη και να τρεχω σα χαμστερ.Καμια φιρα στο ελλειπτικο ακουω ισως ειδησεις στη τηλεοραση που εχει.Επειδη κανω υψηλης εντασης προπονηση δε μπορω να ακουω τιποτα εκεινη την ωρα.Καλα ειδικα στο κυκλικο με τιποτα.Δε μπορω να φανταστω να κανω burpees εχοντας ακουστικα!!

  11. #11
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    27-08-08
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    2,159

    Default

    Quote Originally Posted by Kardoula View Post
    Στάθη μόνο τα μεγαλα κεφαλής σκέφτομαι, οι ψείρες εκτός του ότι βγαίνουν εύκολα από το αφτί, ασκούν πίεση (ειναι σαν βεντούζα) και πονάω απίστευτα (εχω και ωτίτιδα..).
    Σκεφτόμουν κατι σε beats (ξέρω πανακριβα αλλα τα χεις μια ζωή ) ή σε κατι αλλο.. Εχουν βγει κατι καινουργια, Ελλαδα ακομα δεν υπαρχουν, τα διαφημιζει και ο Green, ειναι τα Gripped.
    Θα κανω έρευνα αγοράς, μηπως να ανοιξουμε και τοπικ; Εκτος αν υπαρχει, νομιζω πως εχουμε ενα, θα το δω μετα που θα γυρισω από προπόνηση!
    Τέλεια ναι πολύ ενδιαφέρον τόπικ θα βοηθήσει πολύ.

    Καλη φάση τα beat ισχύει αλλα θα προσπαθήσω να βρω κάτι σε αυτο το στυλ αλλα σε χαμηλότερη τιμή

  12. #12
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    01-01-14
    Location
    Θεσσαλονίκη
    Posts
    3,127

    Default

    και γω πάντα με μουσική. Θέλω να απομονώνομαι από την υπόλοιπη γυμναστηριακή αίθουσα και να αφοσιώνομαι στην εκτέλεση της άσκησης (πολλές φορές κλείνω και τα μάτια για καλύτερη συγκέντρωση) έχω όμως θέμα με τα ακουστικά είναι ψείρες και συνέχεια μου φεύγουν...

  13. #13
    Junior Bodybuilder BB Fan's Avatar
    Join Date
    15-09-16
    Posts
    156

    Default

    Πάντα με μουσική, στο αερόβιο έχει το μυαλό μου κάτι να απασχοληθεί και τό κάνω "νεράκι", και στα βάρη είναι πάντα καλύτερα από τον βαρετό, μονότονο ήχο της ανάσας!

    Ωστόσο, στα βάρη πάντα επιλέγω μουσική από έτοιμη playlist γυμναστικής του youtube. Άν βάλω τίποτε πορωτικά δικά μου, θα ξεσηκωθώ και μπορεί να τραυματιστώ! Άσε δε, που πορώνομαι και δεν συγκεντρώνομαι αρκετά στον μυ και στην εκτέλεση της άσκησης... Καλύτερα έτοιμη μουσική για 'μένα, λοιπόν!
    Last edited by BB Fan; 25-09-17 at 15:19.
    Το BodyBuilding είναι το μοναδικό άθλημα στο οποίο δεν έχεις στόχο απλά να κάνεις κάτι καλά (π.χ. να τρέχεις, πηδάς, παίζεις μπάσκετ, ποδόσφαιρο, κλπ). Στο BodyBuilding πρέπει να ΕΙΣΑΙ κάτι καλό. Κάτι όμορφο, αρμονικό, συμμετρικό, σχεδόν καλλιτεχνικό.

    Γι' αυτό είναι το πιό ψυχοφθόρο και πιό δύσκολο απ' όλα τα αθλήματα... Στο BodyBuilding πολεμάς εκτός των άλλων, κυρίως εναντίον του μυαλού σου.

  14. #14
    Senior Bodybuilder IronAddict's Avatar
    Join Date
    14-09-12
    Location
    new york
    Posts
    1,495

    Default

    Με μουσικη. Πρωτον ακουγοντας την μουσικη που σου αρεσει εχεις μεγαλυτερη πορωση και σιγουρα βγαζεις πιο καλη προπονηση και εισαι πιο συγκεντρωμενος. Δευτερον, δινεις το μηνυμα στους παπαρες που για τον χ,ψ λογο θα σε διακοψουν για το οτιδηποτε ασχετο οτι ''μην ενοχλειτε''. Τριτον, σαφως στα γυμναστηρια που μαζευουν κοσμο εχεις παντα εκεινους τους αργοστροφους που θα πιασουν κουβεντα εκει προκαλοντας ετσι βαβουρα και ετσι κανουν και εσενα να χανεις την μεγιστη συγκεντρωση σου και σε πονοκεφαλιαζουν. Η αποσπασαι απο καθε ηλιθιοτητα που θα ακουσεις απο το καθε ποζερι. Τεταρτον μπορει να απασχολει τα αυτια σου μονο αλλα εχω παρατηρησει οτι ακριβως επειδη σε συγκεντρωνει, σε τραβαει και μακρια απο το να αποσπασαι απο ποζερια και καγκουρες που το μονο που κανουν ειναι να κοιτανε τον εαυτο τους, να βγαζουν τις μπλουζες τους και να ουρλιαζουν σαν πιθηκοι. Πεμπτο, δειχνεις αυτοματα στον κοσμο οτι αθλεισαι σοβαρα και ειδικα στα προαναφερθεντα ατομα ενα παραπανω κανοντας τους ετσι να καταλαβουν οτι ειναι χαζα οντα και κανοντας τους να νιωσουν μειονεκτικα για την ιδια την βλακεια που κουβαλανε. Το γυμναστηριο ειναι για γυμναστικη οχι για ομιλιες, καγκουριες, φωνες..και οχι επειδη εισαι τερμα στο φαρμακο και εχεις 1 επιπεδο καλυτερο σωμα δεν σου ανηκει ο χωρος ουτε εισαι το επικεντρο του κοσμου. Ενας νορμαλ ανθρωπος εισαι. Αα ξεχασα και το λογικο, δεν αναγκαζεσαι να ακους την πολλες φορες πυροβολημενη μουσικη που βαζουν καποια γυμναστηρια.
    '' THE ONE WHO DOESN'T FALL, DOESN'T STAND UP ''

  15. #15
    Pumping Iron
    Join Date
    07-07-11
    Posts
    292

    Default

    iron maiden παντα και μόνο!! προτείνω afraid to shoot strangers τα riffs είναι για δυνατά σπριντ

  16. #16
    New Member dimbo's Avatar
    Join Date
    03-10-17
    Posts
    47

    Default

    Quote Originally Posted by IronAddict View Post
    Με μουσικη. Πρωτον ακουγοντας την μουσικη που σου αρεσει εχεις μεγαλυτερη πορωση και σιγουρα βγαζεις πιο καλη προπονηση και εισαι πιο συγκεντρωμενος. Δευτερον, δινεις το μηνυμα στους παπαρες που για τον χ,ψ λογο θα σε διακοψουν για το οτιδηποτε ασχετο οτι ''μην ενοχλειτε''. Τριτον, σαφως στα γυμναστηρια που μαζευουν κοσμο εχεις παντα εκεινους τους αργοστροφους που θα πιασουν κουβεντα εκει προκαλοντας ετσι βαβουρα και ετσι κανουν και εσενα να χανεις την μεγιστη συγκεντρωση σου και σε πονοκεφαλιαζουν. Η αποσπασαι απο καθε ηλιθιοτητα που θα ακουσεις απο το καθε ποζερι. Τεταρτον μπορει να απασχολει τα αυτια σου μονο αλλα εχω παρατηρησει οτι ακριβως επειδη σε συγκεντρωνει, σε τραβαει και μακρια απο το να αποσπασαι απο ποζερια και καγκουρες που το μονο που κανουν ειναι να κοιτανε τον εαυτο τους, να βγαζουν τις μπλουζες τους και να ουρλιαζουν σαν πιθηκοι. Πεμπτο, δειχνεις αυτοματα στον κοσμο οτι αθλεισαι σοβαρα και ειδικα στα προαναφερθεντα ατομα ενα παραπανω κανοντας τους ετσι να καταλαβουν οτι ειναι χαζα οντα και κανοντας τους να νιωσουν μειονεκτικα για την ιδια την βλακεια που κουβαλανε. Το γυμναστηριο ειναι για γυμναστικη οχι για ομιλιες, καγκουριες, φωνες..και οχι επειδη εισαι τερμα στο φαρμακο και εχεις 1 επιπεδο καλυτερο σωμα δεν σου ανηκει ο χωρος ουτε εισαι το επικεντρο του κοσμου. Ενας νορμαλ ανθρωπος εισαι. Αα ξεχασα και το λογικο, δεν αναγκαζεσαι να ακους την πολλες φορες πυροβολημενη μουσικη που βαζουν καποια γυμναστηρια.
    +1
    Ειδικά ως προς το τελευταίο κομμάτι σκέφτομαι σε κανα 2 μήνες που θα παίζει το last christmas και με πιάνει τρόμος!Και το No presents for chrismtas του King Diamond χριστουγεννιάτικο είναι,ήμαρτον!

  17. #17
    Senior Bodybuilder IronAddict's Avatar
    Join Date
    14-09-12
    Location
    new york
    Posts
    1,495

    Default

    Quote Originally Posted by dimbo View Post
    +1
    Ειδικά ως προς το τελευταίο κομμάτι σκέφτομαι σε κανα 2 μήνες που θα παίζει το last christmas και με πιάνει τρόμος!Και το No presents for chrismtas του King Diamond χριστουγεννιάτικο είναι,ήμαρτον!
    Χαχαχα οπως το ειπες, τρομος!
    '' THE ONE WHO DOESN'T FALL, DOESN'T STAND UP ''

  18. #18
    Pumping Iron
    Join Date
    12-08-11
    Location
    Ηράκλειο κρήτης
    Posts
    333

    Default

    Αν δεν εκανα προπονηση σε commercial gym με την κλασσικη ατμοσφαιρα καφετεριας θα εκανα χωρις μουσικη. Ομως με την κατασταση που επικρατει ακουστικα και μουσικη φουλ ειναι must.
    lift light, till you can lift right..

    If you haven't failed, you haven't lived..

  19. #19
    Senior Bodybuilder lary2332's Avatar
    Join Date
    30-07-11
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    2,532

    Default

    Βασικά πρεπει ναμαι απο τους λίγους που πάω στο γυμναστήριο..χωρίς να κουβαλάω ακουστικά και τέτοια!!όχι μπορω και γυμναζομαι..δεν έχω θέμα δηλαδή..με την μουσική του γυμναστηρίου... Και ας ακούω ομιλίες η χαβαλε που κανουν..ούτι συ άλλος ένας απο αυτους είμαι..του χαβσλε...δηλαδή αν βρεθώ Με τίποτα φιλαράκια στο γυμναστήριο..ναι....και θα μιλήσουμε..θα παίξει κσι χαβαλες..αυτό δεν σημαίνει οτι δεν κάνουμε την προπόνηση μας..εντάξει βρε παιδιά είναι στον άνθρωπο... Εμένα δεν με ενοχλούν αυτά..και Νάτα κανουν και άλλοι..Αυτό που με ενοχλεί είναι να έχει πολύ κόσμο.. Για ευνόητους λόγους..και να μην τοποθετούν τα βάρη στην θέση τους,,! Επίσης δυο στους δέκα.. Είναι αυτοί που φοράν ακουστικά..οι περισσοτεροι είναι ανευ..
    Last edited by lary2332; 13-12-17 at 01:48.
    οτι φτιαχνεται δυσκολα χαλαει και δυσκολα!!!!!

  20. #20
    Junior Bodybuilder Sofronas's Avatar
    Join Date
    02-07-12
    Location
    Δράμα
    Posts
    127

    Default

    Η μουσική σίγουρα παίζει μεγάλο ρόλο για το πως νιώθουμε..αλλά καμιά φορά σε προπονήσεις όπως πόδια και πλάτη, λόγω υψηλής έντασης στο κεφάλι δεν την προτιμώ!

    Καλά στην αερόβια δεν τίθεται καν ζήτημα..

    Διάλεξα ανάλογα την διάθεση λοιπόν!
    Η αυτοκριτική σε όλα είναι μία αρετή που αν την έχεις, το μόνο που γίνεσαι με τα χρόνια είναι ο καλύτερος που μπορείς στον ελάχιστο δυνατό χρόνο!

    by Sofronas

    Muscle growth is an adaption to stress, nothing else! ~ ''The SHADOW'' ~ Dorian Yates!

  21. #21
    Senior Bodybuilder Secret of Steel's Avatar
    Join Date
    07-01-16
    Posts
    2,345

    Default

    Δυστυχώς τα ακουστικά δε με βόλεψαν ποτέ.

    Αλλά ένα έχω να πω, τα PR μου τα έχω κάνει στα μεν squats με Virgin Steele και στα deadlifts ΕΝΝΟΕΙΤΑΙ με Manowar
    (αν μου έβαζαν στο γυμναστήριο πιο συχνά μεταλιές ή θα είχα γίνει τούμπανο ή θα είχα σακατευτεί)

  22. #22
    Senior Bodybuilder tsourekas's Avatar
    Join Date
    04-05-11
    Posts
    13,957

    Default

    Τι συμπληρωματα και αηδίες....

    Σιτάρι...Manowar και Άγιος ο Θεός !
    Η τεστοστερονη εφταιγε για ολα ......αγαπη μου !!!

  23. #23
    Senior Bodybuilder Secret of Steel's Avatar
    Join Date
    07-01-16
    Posts
    2,345

    Default

    Quote Originally Posted by tsourekas View Post
    Τι συμπληρωματα και αηδίες....

    Σιτάρι...Manowar και Άγιος ο Θεός !
    Ορθότατος Τσουρέκα, εν Lemmy αδερφέ μου.
    Μέταλ, γλουτένη και beef protein, το μυστικό της μακροζωίας.
    Μου το δίδαξε ένας μοναχός, ο .....


  24. #24
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    08-05-17
    Posts
    130

    Default

    Γεια σας κι από μένα.
    Κι άλλο πρόβλημα του γυμναστηρίου, απ' ότι φαίνεται σχετικά με τη μουσική.
    Ευτυχώς που κάνω μόνος μου προπόνηση στο γυμναστήριό μου.
    Λοιπόν πάντα με μουσική και τραγούδια και δει λαϊκά ελληνικά. Αυτά μου αρέσουν.
    Άλλωστε " περί ορέξεως......

  25. #25

    Default

    Ευχάριστη παρέα η μουσική αλλά όχι και απαραίτητη, για μένα. Πιο πολύ με βοηθάει ο καθρέφτης, χώρια που κοιτάω και τον τρόπο εκτέλεσης συγχρόνως, και μαζί με ένα εσωτερικό "ααέεεραααα" παίρνω το boostάρισμα που θέλω, και συνεχίζω μια χαρά και δυναμικά.

  26. #26
    Pumping Iron FoteiniK's Avatar
    Join Date
    18-05-17
    Location
    Hogwarts
    Posts
    668

    Default

    Αναλόγως την ψυχολογία, καμιά φορά βάζω hiphop/rap playlist, άλλη φορά heavy metal, και ίσως και κανένα podcast/video του Ronnie Coleman!
    “Hard work and training. There’s no secret formula. I lift heavy, work hard and aim to be the best.” – Ronnie Coleman



  27. #27
    New Member FitnessBuddy's Avatar
    Join Date
    05-04-19
    Location
    Athens
    Posts
    91

    Default

    Με μουσική και από εμένα, το παιδί στην είσοδο γουστάρει αρκετά και βάζει διάφορα τραγούδια κάθε μέρα πολύ δυνατά οπότε βοηθάει πολύ μπορώ να πω. Δεν παίζει τα γνωστά στο repeat.

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Μουσική Για Προπόνηση ;;
    By gianagnostou in forum Προετοιμασία Για Αγώνες Bodybuilding και Fitness
    Replies: 61
    Last Post: 27-05-09, 00:36

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 14:42.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding