Θα ήθελα να φάση όγκου οι απορίες μου : τι θα πρέπει να ξέρω σχετικά με τον όγκο
Κάνω αθλιτισμο αερόβια κικ 3-4 την εβδομάδα συπάρχει βαρη
Μπορώ να κάνω καθεμερα από μια ομάδα η 2 ομάδες την ημέρα τί είναι καλύτερα και στον όγκο σχετικά. ..
Ευχαριστώ
Bookmarks