1)Καιω θερμιδες απλα με το να ζεστενομαι;;Δηλαδη αν κανω αεροβια με μπουφαν ξερωγω για να ιδρωνω περισσοτερο βοηθαει στο καψιμο θερμιδων;
2)Ποια η διαφορα της Impact whey protein με την isolate?
3)Στη γραμμωση το ελλειμα 400-500 θερμιδων ειναι πολυ;Πχ απο τις 2800 συνυηρησης να τρωω 2400-2300.
4)Ποια η διαφορα να κανω πιεσεις στηθους στο μηχανημα σμιθ απο τον "φυσιολογικο" παγκο;Ευχαριστω εκ τ πρωτερων
Bookmarks