Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 2 of 2
  1. #1
    Senior Bodybuilder Hanos's Avatar
    Join Date
    05-04-11
    Posts
    1,279

    Default Ερώτηση Για Χρήση BCAA

    Καλησπερα παιδια. ηθελα εχω παρει bcaa και δε τα χρησιμοποίησα ποτε γιατι δε ξερω πως να τα εντάξω στο προγραμμα μου.
    Κανω 4 φορες τη βδομαδα βαρη με πολυ υψηλή ένταση , δυο φορες τη βδομαδα διάλειμματικη τρεξιμο και μια χαλαρό τζόκινγκ.
    Μηπως να τα έπινα σιγα σιγα κατα τη προπονηση με βαρη αντι για νερό?
    Get big or die trying!

  2. #2

    Default

    Οι περισσοτεροι ετσι τα χρησιμοποιουμε, ενδοπροπονητικα, ειτε στα βαρη, ειτε στην αεροβια.


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Χρήση Bcaa & Whey
    By spirios1992 in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 2
    Last Post: 26-11-14, 14:45
  2. Κάνω Σωστή Χρήση Whey - BCAA - Κρεατίνης;
    By dimitriskol10 in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 4
    Last Post: 19-10-14, 21:02
  3. Ερωτηση για χρηση κρεατινης
    By sportbill1 in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 41
    Last Post: 18-04-12, 20:41
  4. Χρήση l-arginine, l- ornithine, και bcaa
    By babyface in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 5
    Last Post: 06-04-11, 16:04
  5. Ερώτηση για πρωτεΐνη και bcaa
    By chrisandk9 in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 29
    Last Post: 04-02-11, 17:35

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 08:09.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding