Καλώς σας βρήκα

**PriestBill** · 04-10-17, 10:01

Καλώς σας βρήκα. Ασχολούμαι με την γυμναστική στο σπίτι εδώ και ενάμιση χρόνο περίπου.
Παραθέτω κάποιες φωτογραφίες μου και θα ήθελα να μου πείτε τη γνώμη σας.

**PriestBill** · 04-10-17, 11:43

Πώς σας φαινομαι λοιπόν?

**ReapeR** · 04-10-17, 11:48

Σπιτι δηλαδη τι εκανες, λογικα εισαι πολυ εξοπλισμενος. Τι στοχο εχεις για τη συνεχεια, χρειαζεσαι βοηθεια με προγραμμα στα βαρη ή στη διατροφη; Αν ποσταρες για κοπλιμεντα να με συμπαθας αλλα υπαρχει και το ινσταγκραμ.

**PriestBill** · 04-10-17, 12:28

Ελεύθερα βαρη κάνω και σπριντ. Όχι δεν ψάχνω για κοπλιμέντα φίλε, απλά είμαι καινούριος στο forum και έστειλα απλα για κάποια κριτική και εντυπώσεις από κάποιους έμπειρους του χώρου...

**babisvaleris** · 04-10-17, 13:25

αν ασχολείσαι σπίτι ενάμιση χρόνο όπως λες και έχεις αυτή την εικόνα τότε συνέχισε το.

**PriestBill** · 04-10-17, 14:42

Προσπαθώ για το καλύτερο φίλε. Ευχαριστώ!

**PriestBill** · 04-10-17, 16:29

Attachment 32967
Αυτή είναι από τον Απρίλιο με παραπάνω κιλα. Δεν ξέρω αν δείχνω καλύτερα ή χειρότερα τώρα.

**PriestBill** · 04-10-17, 23:48

Attachment 32968
Μάιος 2015, στο ξεκίνημα.

**PriestBill** · 06-10-17, 11:43

Κάτι άλλο, επειδή δεν έχω κάνει ποτέ λιπομετρηση, στο περίπου και με το μάτι σε τι ποσοστο σωματικού λιπους πιστεύετε ότι βρίσκομαι?

**lary2332** · 06-10-17, 12:49

Originally Posted by babisvaleris

αν ασχολείσαι σπίτι ενάμιση χρόνο όπως λες και έχεις αυτή την εικόνα τότε συνέχισε το.

κοιτά αν θέλει κάποιος να γυμναστή και σπιτι αν έχει χώρο την κανει την δουλεια του!!ενα παγκο δυο βαρακια..αρκετούς δίσκους..και ενα το πιο φτηνό Πολυοργανο..ενα μονόζυγο..αυτά έχω εγώ και το σώμα μου το έφτιαξα σπιτι..όταν γραφτικά στα γυμναστηρια ήμουν είδη κομπλε..τώρα γιατί γράφτηκα???απλα έτσι για κάτι διαφορετικό..με διάφορα μηχανήματα..πρέσες..και τέτοια..αλλά σου ξαναλεω το σωμα το έφτιαξα σπιτι κατα βαση!!αρκεί να έχει κάποιος χώρο..με τρια πραγματα είναι κομπλε..τώρα πολλοί το βλέπουν και για βόλτα ας πουμε το gym..its ok!! Και ας έχουν πράματα σπιτι πάνε εξω!