Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 3 of 3
  1. #1

    Default Ερωτήσεις Γράμμωσης

    Καλησπερα και απο εμενα.
    4 συντομες ερωτησεις αν μπορει να μου τις απαντησει καποιος.

    1. εχω ακουσει οτι σε περιοδο γραμμωσης δεν κανει καλο η κανελα. ισχυει ;
    2. (μπορει να ακουστει αστειο εως και γελοιο)αν υποθεσουμε οτι ημαστε σε ακραια φαση γραμμωσης ειετε νηστικοι ειτε μετα το φαγητο επιτρεπεται η τσιχλα η' ειναι απαγορευτικη.
    3. αν πρεπει να μετραω στα συνολικα μακρο μου τα λαχανικα. περιπου(250-300 γρ) την ημερα
    Τελος αν καποιος κανει αεροβιο νηστικος το πρωι και 2-3 ωρες μετα κοιμηθει για κανα 2ωρο χαλαει το νοημα της αεροβιας ? διοτι απο εκει που εχει ξυπνησει ο μεταβολισμος με τον υπνο τον κοιμιζεις?

    ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΕΚ ΤΩΝ ΠΡΟΤΕΡΩΝ

  2. #2
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    18,673

    Default

    Σαν ψηφοφορία στην Βουλή:

    Όχι σε όλα.
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  3. #3
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    30,078

    Default

    1. εχω ακουσει οτι σε περιοδο γραμμωσης δεν κανει καλο η κανελα. ισχυει ;
    Η κανέλα (προτίμησε Κευλάνης) βοηθάει στο να μην έχεις έντονες λιγούρες και στθεροποιεί τα επίπεδα σακχάρου. Φυσικά και μπορείς να βάζεις.


    2. (μπορει να ακουστει αστειο εως και γελοιο)αν υποθεσουμε οτι ημαστε σε ακραια φαση γραμμωσης ειετε νηστικοι ειτε μετα το φαγητο επιτρεπεται η τσιχλα η' ειναι απαγορευτικη.
    Δεν απαγορεύεται φυσικά. Απλώς μην κάνεις υπερβολές και τρως 3 πακέτα τη μέρα. Αν έχεις ευερέθιστο έντερο απέφυγε να μασάς τσίχλες.

    3. αν πρεπει να μετραω στα συνολικα μακρο μου τα λαχανικα. περιπου(250-300 γρ) την ημερα
    Αν μιλάμε για πράσινα λαχανικά και για ποσότητες μικρές, μη τα μετράς γιατι περισσότερο θα σε μπερδέψει.


    Τελος αν καποιος κανει αεροβιο νηστικος το πρωι και 2-3 ωρες μετα κοιμηθει για κανα 2ωρο χαλαει το νοημα της αεροβιας ? διοτι απο εκει που εχει ξυπνησει ο μεταβολισμος με τον υπνο τον κοιμιζεις?

    Το κάνω συνέχεια
    Όχι δεν χαλάει.
    Great Things Never Came From Comfort Zones

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Ερωτήσεις γράμμωσης
    By adiPREME in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 1
    Last Post: 04-04-13, 22:14
  2. Replies: 9
    Last Post: 24-06-12, 07:53

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 06:07.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding