Καλησπέρα παιδιά..νέος στην ομάδα..
Ασχολούμαι έναν χρόνο με το body building
..παρατηρώ μεγαλύτερη ανάπτυξη στα πόδια από το πάνω σώμα(το προγραμμα μου είναι:στήθος-Τρικεφαλα,πόδια ,πλάτη- δικέφαλα , ώμους,πόδια , δηλαδή 2 φορές πόδια )
Αυτό θα μου στερήσει γενικά την ανάπτυξη στο πάνω σώμα;;
Αν έβαζα μια φορά πόδια και έβαζα ένα upper body θα με βοηθούσε στην ανάπτυξη του πάνω σώματος ;;
Ποια είναι η άποψη σας ;;
Ευχαριστώ εκ των προτέρων!!
Bookmarks