Καλησπέρα
Έχω μια πρωτεΐνη η οποία μου τελειώνει και δεν ξέρω τώρα ποια να πάρω τώρα.
Έχω καταλήξει στην Myprotein σαν μάρκα, διάβασα διάφορα άρθρα σχετικά με τις διαφορές αλλά παρόλα αυτά δεν μπορώ να επιλέξω
Όλα τα είδη πρωτεΐνης είναι σε προσφορά στην σελίδα myprotein όποτε το κόστος δεν με ενδιαφέρει.
Ο στόχος μου με την γυμναστική μου είναι αύξηση μυικής μάζας και μείωση λίπους, έχω ρυθμίσει την διατροφή μου 5 μικρά γεύματα την ημέρα σε σωστές ώρες, 0% κατανάλωση ζάχαρης (καφέδες σκέτοι, γλυκά και αναψυκτικά καθόλου) και 1-2 φρούτα την ημέρα με την μοναδική εξαίρεση 1-2 μπύρες/ποτά την βδομάδα που θα βγω κανένα Σάββατο και όχι fast-food και τηγανιτά, μόνο φαγητά κατσαρόλας και κατά προτίμησή όσπρια, τόνο, στήθος κοτόπουλου.
Οπότε κυνηγάω πρωτεΐνη με χαμηλό υδατάνθρακα και λίπος και θέλω να παίρνω 1 shaker πρωτεΐνης σε συνδυασμό με 1 scoop κρεατινης πριν και μετά την προπόνηση.
Δεν ξέρω πια να επιλέξω;;;;
Bookmarks