Καλησπέρα στην παρέα!
Είμαι 30 ετών, 1.65 και 50 kg. Το σώμα μου είναι αδύνατο, με γραμμωμένα πόδια και μπράτσα, λεπτή μέση και σχηματισμένους κοιλιακούς. Είμαι αρκετά τυχερή διότι δεν κάνω κάποιου είδους γυμναστική και διατροφή. Επίσης η κυτταρίτιδα είναι σχεδόν ανύπαρκτη για να μην πω πως εμφανίζετε μόνο όταν πιέζω το δέρμα στους μηρούς μου. Το πρόβλημα είναι στους γλουτούς οι οποίοι είναι χαλαροί και πεσμένοι σε σημείο που εφάπτονται με την αρχή του μηρού. Η συνολική εικόνα του σώματός μου είναι πολύ καλή και το γεγονός ότι οι γλουτοί είναι τόσο πεσμένοι δεν συνάδει... Έτσι λοιπόν αποφάσισα να αφιερώσω χρόνο στο να γυμνάσω το κορμί μου και να φτιάξω την διατροφή μου. Το θέμα είναι πια είναι η κατάλληλη γυμναστική ή άθλημα που θα εστιάσει σε αυτό το σημείο? Να κάνω piltes?? Γυμναστήριο? Κολύμβηση?
Θεωρώ πως για να έρθουν στην 'θέση' τους οι γλουτοί μου θέλει πολύ δουλειά... Τι μου προτείνετε?? δεν έχουν άσχημο σχήμα ή κυτταρίτιδα, άπλα έχουν πάρει την κάτω βόλτα
Δεν ξέρω ποιο είδος γυμναστικής θα με βοηθήσει....
Bookmarks