Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 9 of 9
  1. #1

    Default Διατροφή Όγκου

    kalispera se olous! eimai 25 xronwn kai 66 kila! kanw proponisi me vari alla thelw na au3isw ton ogko mou diladi thelw na megalwsw to swma mou kai na paw girw sta 75 kila gia arxi..asxoloume 2 xronia twra exw dei alages sto swma alla den anevenw kila mono prizomai.. pernw mia formula ogkou muscletech ti sakoula..me pianoune dinatoi ponokefaloi kai zalada omws kana dioro meta afou piw to seiker giati ginete afto paidia?
    Last edited by Dimitris_s3; 18-10-17 at 15:28. Reason: no reason

  2. #2
    New Member dimbo's Avatar
    Join Date
    03-10-17
    Posts
    47

    Default

    Επειδή είδα και ένα post σχετικό σε άλλο θέμα.Πίνεις αρκετό νερό τη μέρα?Αν παίρνεις κρεατίνη πρέπει να πίνεις 3 λίτρα νερό (τουλάχιστον) τη μέρα,η κρεατίνη τραβάει νερό στους μύες.Ενα από τα συμπτώματα της αφυδάτωσης είναι και αυτά που προανέφερες.Αν η φόρμουλα όγκου έχει κρεατίνη μέσα και παίρνεις ξεχωριστά κι αλλη χρειάζεσαι ακόμα περισσότερο νερό.Δε χρειάζεσαι διπλές δόσεις κερατίνης παντός,5 γραμμάρια τη μέρα είναι κομπλέ!

  3. #3
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Γράφε μόνο με ελληνικά, είναι κανόνας του φόρουμ.

  4. #4

    Default

    Δεν αποκλειεται να ανεβαινει και να πεφτει το ζαχαρο αποτομα, και να σου προκαλει πονοκεφαλο. Εκει παει το μυαλο μου.

    Παιρνεις ολη τη δοσολογια που προτεινουν? Αν ναι, μειωσε τη στη μιση, δες πως θα παει, αν συνεχιστει, σταματησε τη εντελως.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  5. #5

    Default

    καλησπερα περνω αυτη τη φορμουλα απο περσυ αλλα δεν ειχα καπιο θεμα..ειχα θεμα με κρεατινη και νιτρικο με επιανε πονοκεφαλος εντονος ναυτια και ζαλαδα και επερνα ντεπον και παναντολ για να στρωσω..τωρα με πιανει και με τι φορμουλα αλλα οχι παντα και δε ξερω για πιο λογο..και αμα τι σταματισω νιωθω οτι θα αρχισω να πεφτω γιατι δεν τα παω και τοσο καλα μονο με το φαι..φιλε μου musclemar η δοσολογια ειναι 2 σκουπ τη μερα αλλα τα σκοοπ ειναι σαν φτιαρι δλδ περνει πολλυ πραμα..εγω τωρα περνω το ενα αμα το μιωσω κιαλο θα κανω δουλια η θα ειναι σα να μι περνω τπτ??
    Last edited by Dimitris_s3; 18-10-17 at 18:59. Reason: no reason

  6. #6

    Default

    Ποιο ειναι το ονομα του συμπληρωματος ακριβως?
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  7. #7

    Default

    ειναι muscletech mass gainer 12 lb η κρεατινη crea star scitec nutrition και το νιτρικο hot blood scitec nutrition...με πιανει σαν κουρασι σε βαθμο να νισταζω να χασμουριεμε αποτομα να θελω να ξαπλωσω και μετα μου το γιρναει σε πονοκεφαλο και ζαλαδα...σαν να εχω θολομενο κεφαλι

  8. #8

    Default

    Κατσε γιατι με μπερδεψες. Ο πονοκεφαλος σου ερχεται μονο μετα την mass gainer ή με ολα αυτα που παιρνεις μαζι?
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  9. #9

    Default

    αυτο το παθενα παλιοτερα αφου επερνα την κρεατινι η το νιτρικο αλλα ειχα παρει πιο μπροστα και τιν φορμουλα...τωρα μονο με τι φορμουλα..


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Διατροφή Όγκου
    By nikos2532 in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 3
    Last Post: 18-12-13, 22:17
  2. Διατροφή όγκου
    By kostasma in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 7
    Last Post: 07-08-12, 17:04
  3. Διατροφή Όγκου
    By MariosKu in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 6
    Last Post: 08-05-12, 21:47
  4. Διατροφή Όγκου
    By Dourvas in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 3
    Last Post: 16-04-11, 14:43

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •