Καλησπέρα παιδιά..θα ήθελα μερικές συμβουλές,
το στήθος μου δεν είναι το δυνατό μου σημείο..είναι λιγότερο αναπτυγμένο από άλλες μυϊκές ομαδες..οι πιεσεις με αλτήρες θα με βοηθούσαν περισσότερο από τις πιεσεις με μπάρα ;; τι άλλο μου προτείνετε για να αυξήσω τον όγκο στο στήθος μου ;;
Bookmarks