Καλησπερα η ιστορια μ εχει ως εξης.Εκανα γυμναστικη κανονικα στο σπιτι και θαρρω να πω πως ημουν αρκετα ικανοποιημενος για γυμναστικη σπιτι με φυσιολογικη διατροφη σπιτικη οτι υπηρχε στο σπιτι.Υστερα πηγα στρατο παρολο που ημουν ειδικες δυναμεις που κανεις λιγο γυμναστικη σχετικα.αρχισα σωματικα να πεφτω.Τελειωνω το στρατο γραφομαι σε ενα γυμναστηριο για καποιους μηνες βελτιωνω ξανα ελαχιστα το σωμα μου μαζι με τα περιιτα κιλλα κυριως στην κοιλια. Υστερα μετα απο προσωπικους και ψυχικους λογους και απογοητευσης και της σωματικης μου καταστασης (που ειχα χαλασει αρκετα)παρατησα τελειως το αθλημα στο ελεος του και αυτο ειχε ως αποτελεσμα το σωμα μου να χτυπαει καμπανακι.
Αντοχη μηδεν σε ολα αεροβιο και με βαρη,να εχω χασει σχεδον απο παντου τους μυς που ειχα και να εχω αδυνατισει σε αυτα τα σημεια εκτος απο την κοιλια και την περιφερεια που εχω παχυνει το κλασικο σημαδι οτι εισαι λαπας τελοςπαντων,Το κθριως προβλημα μου περα απο αυτο ειναι οτι εχω κανω δυο τρεις προσπαθειες να τα βελτιωσω αλλα το σωμα μου δεν με βοηθαει πχ.1) Αεροβια κουραζαμε στο 20λεπτο στο τζοκινγκ για σπριντακια δν το συζητω καν.Εχει ως αποτελεσμα συνηθως να εχω τασεις εμετου και καποιο σφηξιμο στο προσωπο σαν αδιαθεσια και να νιωθω οτι ειμαι χλωμος.2)Σε ασκησεις με βαρη και τα σχετικα μετα απο μιση ωρα αρχιζει κυριως μια ζαλη στο κεφαλι μου και οτι ειμαι ετοιμος να πεσω και ξανα καμια φορα ταση προς εμετο.Μπορει καποιος να με βοηθησει τι φταιει και τι να κανω με κανει να απογοητευομαι και να το παρατησω τελειως μια και καλη.
Φταιει μηπως που για ενα τεραστιο διαστημα εκανα καθηστικη ζωη?και αν ναι ποιος ειναι ο σωστος τροπος να γυρισω τουλαχιστον ετσι οπως ημουν πιο παλια η ακομα και καλυτερα? μηπως φταιει οτι δεν τρωω σωστα? τρωω μονο το μεσημεριανο οτι και να υπαρχει βραδυνο που θα ειναι κυριως δημητριακα και ενδιαμεσα εξαρταται συνηθως τιποτα.Τριτο και τελευταια επιλογη μηπως προβλημα καρδιας?γιατι εχω ενα μικρο θεματακι αλλα ποτε μου δεν μου δημιουργησε προβλημα ουτε παλια που γυμναζομουν ουτε στο στρατο που εκει πιεζα λιγο τον εαυτο μου παρπαανω σε καποιες καταστασεις.
Συγνώμη για το μεγάλο κειμενο και τις πολλες λεπτομέρειες αλλα ηθελα να εκφερω ολη μου την σκεψη για να μου καποιος τι φταιει και πως να το διορθώσω γιατι θελω ξανα να βελτιωθω σωματικα. \
22 ετων.
Bookmarks