Ειμαι 1,60 κ εχω κιλα 53,εχω διαβασει αρκετα αθρα απο δω κ εχω μαθει αρκετα απλα δν ειμαι σιγουρος στο τι θ ηταν καλυτερο για εμενα μιας κ εχω διαβασει πολλα,εχω ηλικια 16 προς 17,γυμναστικη κανω αρκετο καιρο με βαρη στο σπιτι αλλα πλεον κανω διαφορες ασκησεις καλισθενικης γιατι πιστευω αν κ οχι σιγουρος ν με βοηθησει λιγο με το υψος...περισσοτερο θ ηθελα ν εχω ενα δυνατο σωμα αλλα κ ενα ωραιο...δν μπορω ν καταληξω στο τι θ επρεπε να κανω (διατροφης κ γυμναστικης) γιατι εχουμε αρκετα οικονομικα προβληματα κ δν μπορω να κανω πολλες διατροφες που εχω δει εδω αλλα ουτε πουθενα...εχω κ προβλημα στις αρθρωσεις με τα ποδια μου κ με βλεπει ιδικός γιατρος οποτε δν πρεπει να τα καταπονω κ ολας με την γυμναστικη...αν μπορουσατε ν με συστησετε καποιο διατροφικο πλανο που δν ζηταει αρκετα χρηματα αλλα κ επισης αν θ μπορουσατε να με πειτε τι διατροφη θ ηταν καλυτερο για εμενα να κανω!ο πατερας μου κ ο γιατρος μου με λεει οτι ειμαι αρκετα λεπτος κατι το οποιο στον καθρευτη δν το βλεπω,δν ειμαι κοκαλο....αλλα αλλοι μου λενε οτι δν εχω καποιο θεμα με τα κιλα μου....ειμαι 53 κιλα γιατι δν εχω ψηλώσει αρκετα,λογικα επειδη κ οι γονεις μου δν εχουν πολυ υψος οποτε απο εκει θα οφειλετε....αν θ μπορουσε ν με βοηθησει καποιος γιατι ειμαι μπερδεμενος κ εχω αλλαξει πολλες φορες την διατροφη μου κ δν θελω ν ταλαιπορω το σωμα μου.....αν υπαρχει καποια παραπανω πληροφορια για να με βοηθησετε απλα ρωτηστε μου!
Bookmarks