Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 8 of 8
  1. #1
    New Bodybuilder
    Join Date
    23-10-17
    Posts
    3

    Default Γυμναστήριο Ζωγράφου-Γουδί για άρσεις

    Καλησπέρα και καλώς σας βρήκα,

    Θα ήθελα να ρωτήσω ποιό γυμναστήριο προτείνετε στην περιοχή Ζωγράφου-Γουδί κατάλληλο για deadlifts, squats, bench presses κτλ.

    Σας ευχαριστώ πολύ

  2. #2

    Default

    Καλησπερα και καλως ορισες!

    Δες αυτο εδω το θεμα φιλε μου:
    Καλο γυμναστηριο στα Ιλισια-Ζωγραφου

    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  3. #3
    New Bodybuilder
    Join Date
    23-10-17
    Posts
    3

    Default

    Ευχαριστώ για την απάντηση musclemar.
    To έχω διαβάσει το παραπάνω thread, αλλά εφόσον έχουν περάσει πολλά χρόνια από τότε είπα να ξαναρωτήσω.
    Δυστυχώς το International Gym δεν λειτουργεί πλέον.
    Οπότε αξιόλογα είναι το Central Gym και το ΗYPER; Σε αυτά υπάρχουν squat racks και μπορεί να κάνει κάποιος deadlifts με μπάρες;

  4. #4
    New Member dimbo's Avatar
    Join Date
    03-10-17
    Posts
    47

    Default

    Για το central δεν έχω άποψη.Στο hyper πήγαινα παλιά,πάγκο για πιέσεις με μπάρα είχε και deadlifts άμα ήθελες έκανες αλλά squat rack δε θυμάμαι να είχε.Και χώρια από αυτό ήταν ψηλοπηχτρα από κόσμο τα απογεύματα,το πρωί ήταν οκ.Εγώ πηγαίνω στο fitnessplus που είναι όρια παγκράτι και καισαριανής,κάπου 15 λεπτά από ζωγράφου με τα πόδια.Είναι λίγο ακριβή η συνδρομή αλλά είναι χαλαρά από κόσμο,και κάνεις ότι θες.Έχουνε γατζους στα smith που λειτουργούνε σαν rack για ελευθερο squat,και deadlifts κάνεις αρκεί βέβαια να μη πέσεις στη περίπτωση και έχει πολύ κόσμο.Έχω ακούσει καλά λόγια και για το New York στους Αμπελόκηπους,δεν έχω πάει να δώ τι παίζει.Θα σε συμβούλευα πάντως να κάνεις μια γύρα στο καθένα,και σε ώρα αιχμής.

  5. #5
    New Bodybuilder
    Join Date
    23-10-17
    Posts
    3

    Default

    Quote Originally Posted by dimbo View Post
    Για το central δεν έχω άποψη.Στο hyper πήγαινα παλιά,πάγκο για πιέσεις με μπάρα είχε και deadlifts άμα ήθελες έκανες αλλά squat rack δε θυμάμαι να είχε.Και χώρια από αυτό ήταν ψηλοπηχτρα από κόσμο τα απογεύματα,το πρωί ήταν οκ.Εγώ πηγαίνω στο fitnessplus που είναι όρια παγκράτι και καισαριανής,κάπου 15 λεπτά από ζωγράφου με τα πόδια.Είναι λίγο ακριβή η συνδρομή αλλά είναι χαλαρά από κόσμο,και κάνεις ότι θες.Έχουνε γατζους στα smith που λειτουργούνε σαν rack για ελευθερο squat,και deadlifts κάνεις αρκεί βέβαια να μη πέσεις στη περίπτωση και έχει πολύ κόσμο.Έχω ακούσει καλά λόγια και για το New York στους Αμπελόκηπους,δεν έχω πάει να δώ τι παίζει.Θα σε συμβούλευα πάντως να κάνεις μια γύρα στο καθένα,και σε ώρα αιχμής.
    Σε ευχαριστώ πολύ!

  6. #6
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    27-08-08
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    2,180

    Default

    Αν σε βολεύει σε θέμα απόστασης το New York πήγαινε να το δεις, προσωπικά δεν έχω πάει αλλα μακάρι να το ειχα κοντα, εχει εξαιρετικό εξοπλισμό

  7. #7
    Pumping Iron Panosdes's Avatar
    Join Date
    26-04-15
    Posts
    250

    Default

    Καλησπερα!!! επανερχομαι με το θεμα γυμναστηριο στη περιοχη Ζωγραφου. Εχουμε καποιο νεοτερο σχετικα με καλο γυμναστηριο , ακομα και σιδεραδικο καθως κανω σχεδον αποκλειστικα ελευθερα βαρη?

  8. #8

    Default

    Δες και το Black&White Γαζίας 14 κάτω από την Ούλωφ Πάλμε στο ύψος της Εστίας Πανεπιστημιούπολης http://www.blackandwhitefitnessclub.gr/ . To New York είναι ψηλά στημ Μιχαλακοπούλου, πολύ μεγάλο μεν οικονομικό με μεγάλη σάλα για crossfit αλλά και πολλά μηχανήματα παραμελημένα. Πήγαινε κάνε μία μονή προπόνηση στο καθένα και κρίνε αναλόγως την απόσταση και τα κριτήρια που έχεις


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Καλο γυμναστηριο στα Ιλισια-Ζωγραφου!!
    By lazaross in forum Γυμναστήρια & Εξοπλισμός Για Bodybuilding
    Replies: 18
    Last Post: 16-05-18, 16:17
  2. Γυμναστήρια στην περιοχή Ζωγράφου
    By Tamilla in forum Γυμναστήρια & Εξοπλισμός Για Bodybuilding
    Replies: 0
    Last Post: 27-12-12, 11:50
  3. joe weider στο γουδί (αθήνα)
    By giannis_m in forum Γυμναστήρια & Εξοπλισμός Για Bodybuilding
    Replies: 5
    Last Post: 02-06-09, 02:54

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •